03Μαρ2018 – Υγεία και Σπορ με την Βίκυ Σπύρου (Δημήτρης Τζεφαλής – Χρήστος Παναγιωτόπουλος)

Γυμνάζεστε εντατικά, αλλά παρόλα αυτά η απόδοσή σας είναι μειωμένη, νιώθετε αδικαιολόγητο αίσθημα μυϊκής κόπωσης, έχετε μελαγχολική διάθεση, νιώθετε ανορεξία, κάνετε ανήσυχο ύπνο, τότε ίσως να είστε αντιμέτωποι με το σύνδρομο της υπερπροπόνησης!!

Για την κατάσταση αυτή της υπερβολικής προπονητικής κόπωσης που εκφράζεται με πολλές οργανικές δυσλειτουργίες, κουβεντιάσαμε στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ» με τον προπονητή του ΣΚΑ Δράμας και δημιουργό της ομάδας για την προαγωγή του τρεξίματος και της άσκησης γενικότερα «One Step Beyond_Endurance Team», Δημήτρη Τζεφαλή.
Επίσης,ο υπεύθυνος της διοργάνωσης του 1ου «Kifisia Run», Χρήστος Παναγιωτόπουλος, μας μίλησε για τον αγώνα στους δρόμους της Κηφισιάς που θα διεξαχθεί στις 11 Μαρτίου και που μέρος των εσόδων θα διατεθεί για τις ανάγκες του Πανελληνίου Συνδέσμου Νεφροπαθών.