Στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», συνομιλήσαμε με τον ηθοποιό-σκηνοθέτη και μαραθωνοδρόμο, Άγη Εμμανουήλ, για την θεατρική παράσταση του έργου «ΡΕΝΑ», στην οποία συμπρωταγωνιστεί, υποδυόμενος τον Μάρκο, δίπλα στην Υρώ Μανέ, ενώ μας εξήγησε και πως το τρέξιμο τον έχει βοηθήσει στο θέατρο.

Read more

Ο επικεφαλής γιατρός της ΑΕΛ, ορθοπεδικός χειρουργός, εξειδικευμένος στις αθλητικές κακώσεις Γιώργος Μπασδέκης, φιλοξενήθηκε σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ» και  μας μίλησε για τους τραυματισμούς στο ποδόσφαιρο,  τα μέτρα προφύλαξης, τη μέτρηση και την αξιολόγηση των αθλητών και για όλα αυτά που προσφέρουν ασφαλή άθληση.

Read more

Με τον πιο ηχηρό τρόπο εκφράστηκε από τον Πρόεδρο της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρίας, κ. Ευάγγελο Φιλόπουλο, ότι ο καρκίνος μπορεί να προληφθεί αλλά και να αντιμετωπιστεί καλύτερα, ακολουθώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής, που θα περιλαμβάνει άσκηση και σωστή διατροφή. Μιλώντας στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», με αφορμή την παγκόσμια ημέρα κατά του καρκίνου, ο κ. […]

Read more

Με έλεγχο, γνώση και προπαντός λογική, ο αθλητισμός μόνο οφέλη μπορεί να μας χαρίσει!! Αυτό μας επεσήμανε σήμερα στην εκπομπή ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ ο καρδιολόγος, πρώην διευθυντής του ΕΚΑΕ, ερευνητής και συγγραφέας κ. Πάνος Σταματόπουλος, μιλώντας μας για την ασφαλή άθληση και τους αιφνίδιους θανάτους αθλητών και αθλουμένων. Ο κ. Σταματόπουλος μας μίλησε και για […]

Read more

Γιατί μου «κόβεται» αλήθεια η αναπνοή όταν ανεβαίνω μια σκάλα, γιατί νιώθω την καρδιά μου να χτυπά σαν τρελή όταν τρέχω να προλάβω το λεωφορείο και γιατί κουράζομαι εύκολα όταν παίζω με τα παιδιά; Είναι όλα αυτά συμπτώματα που κρύβουν κάποια παθολογία ή θα μπορούσαν να έχουν σχέση με την φυσική μου κατάσταση, που μάλλον […]

Read more

Για το lifestyle medicine και το πώς ο τρόπος ζωής μας μπορεί να αποτελέσει το φάρμακο μας για πολλά, μιλήσαμε σήμερα στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», με την ενδοκρινολόγο-διαβητολόγο και Υποψήφια Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, Βίκυ Τριάντη, η οποία μας μύησε και στα μονοπάτια της Ιπποκρατείου διατροφής, που αποτελεί σύμμαχο της μακροζωίας.

Read more

Ποδαρικό τη νέα χρονιά στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», μας έκαναν σήμερα δυο σπουδαίοι άνθρωποι από το ολυμπιακό, πλέον, καράτε!! Κοντά μας ήταν η χρυσή παγκόσμια πρωταθλήτρια του 2018 στην Μαδρίτη, Έλενα Χατζηλιάδου, αλλά και ο εκπρόσωπος της ΕΛΟΚ στην ΕΟΕ και ουσιαστικά ο άνθρωπος που έχει ταυτίσει το όνομα του με το καράτε στην […]

Read more

Για να βάλετε, τα «γυαλιά» στους άλλους, απλά κάντε αθλητισμό, γιατί αν δεν το γνωρίζετε, η άσκηση κάνει καλό και στην όρασή μας!! Το γιατί, μας είπε στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», η χειρουργός οφθαλμίατρος Ράμζα Διαμαντή, λάτρης του αθλητισμού και διαχρονική αθλήτρια του μήκους, όπως και η Έλενα Ανυφαντή, επίσης διαχρονική αθλήτρια του μήκους […]

Read more

«ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ» και σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ, γνωρίσαμε από κοντά ένα μεγάλο ταλέντο του μαραθωνίου, την Γκλόρια Πριβιλέντζιο, με την 6η καλύτερη επίδοση όλων των εποχών στην Ελλάδα!! Μια αθλήτρια η οποία χρειάστηκε να περάσει από την τεχνική κολύμβηση, για να καταλάβει αρκετά χρόνια μετά, ότι ο μαραθώνιος είναι τελικά το άθλημα που την απογειώνει […]

Read more

Inspiration…έμπνευση σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ!! Γνωρίσαμε ανθρώπους που είδαν να μεταμορφώνονται σωματικά αλλά και ψυχολογικά, από την στιγμή που ξεκίνησαν να κάνουν αθλητισμό!! Στην παρέα της ΕΡΑΣΠΟΡ, ο Αυγουστίνος Πασχαλίδης, ο οποίος μας εξήγησε πως από τα 126 κιλά που ζύγιζε το 2012 και την καθιστική ζωή που έκανε, έφτασε […]

Read more

Personal training: μόδα, πολυτέλεια ή ανάγκη; Ο καθηγητής Φυσικής Αγωγής και personal trainer, Ηρακλής Τσιρίδης, μας εξηγεί αύριο στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», τα πάντα για αυτή τη νέα τάση στο χώρο του fitness!! Επίσης, μιλάμε με τον φυσιοθεραπευτή, καθηγητή Φ.Α και Medical coach της δρομικής ομάδας μεγάλης αθλητικής εταιρίας, Τάσο Μαργαρίτη, […]

Read more

Είπαμε τα πάντα για τον μαραθώνιο της Αθήνας, σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», με τον προπονητή του Συλλόγου Κλασσικού Αθλητισμού Δράμας και της Ομάδας One Step Beyond_Endurance Team, Δημήτρη Τζεφαλή, αλλά και συγγραφέα του βιβλίου «Φέρνοντας κοντά τις μεγάλες αποστάσεις». Τι κάνουμε την παραμονή του αγώνα, πως προετοιμάζουμε το σακίδιο μας, […]

Read more

Η σωστή ενδυνάμωση, η τήρηση της αρχής της προοδευτικότητας της επιβάρυνσης και γενικότερα η τήρηση του μέτρου στον όγκο της προπόνησης, οι παράγοντες που μπορούν να μας προφυλάξουν από τις αθλητικές κακώσεις, όπως μας τόνισε στην εκπομπή ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ ο κ. Ανδρέας Καραγιάννης, ορθοπεδικός χειρουργός, διευθυντής στην κλινική αθλητικών κακώσεων στο θεραπευτήριο metropolitan general […]

Read more

Ο Αντώνης Συκάρης, ένας από τους τρεις Έλληνες ορειβάτες που κατάφερε να κατακτήσει τρεις κορυφές πάνω από τα 8000μ., φιλοξενήθηκε στην ΕΡΑΣΠΟΡ και μας μίλησε για το τελευταίο του εγχείρημα, την ανάβαση στην 8η ψηλότερη κορφή του κόσμου, στα 8163m, στο βουνό Μανασλού των Ιμαλαίων, ενώ μας αφηγήθηκε ιστορίες και εμπειρίες από την ψηλότερη κορυφή […]

Read more

Για την υπερπολύτιμη, για τον οργανισμό μας, βιταμίνη D, ή αλλιώς την «βιταμίνη του ήλιου», που συμπεριφέρεται ως ορμόνη, λόγω των ενδοκρινικών της δράσεων, βιταμίνη υπεύθυνη για την προστασία του μυοσκελετικού μας συστήματος, αλλά και βιταμίνη που βοηθά τους αθλητές και τους αθλούμενους στην βελτίωση των επιδόσεων τους κυρίως στα αγωνίσματα της αντοχής, κουβεντιάσαμε σήμερα […]

Read more

Γυναικεία υπόθεση η σημερινή εκπομπή. Με τρεις υπέροχες γυναίκες στο στούντιο της ΕΡΑΣΠΟΡ, την Μάγδα Γκούμα, project manager του «Ladies Run», την Μελίνα Αρχοντάκη, δικηγόρο- δρομέα και την μαιευτήρα γυναικολόγο Έφη Ρομποτή, μιλήσαμε για αυτόν τον μοναδικό αγώνα δρόμου μόνο για γυναίκες, αλλά και γενικότερα για τον αθλητισμό στην ζωή της γυναίκας!!! Επίσης στην εκπομπή […]

Read more

Μια ρομαντική ιστορία, δύο νέων παιδιών, που γεννήθηκε μέσα στο δρομικό κίνημα, παρουσίασε σήμερα η εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ»!! Την ιστορία του Χρήστου Κεχαγιά και της Λέλας Σαγαρεϊσβίλι!!! Δρομείς και οι δυο, γνωρίστηκαν σε αγώνες δρόμου, ερωτεύθηκαν και ετοιμάζονται να τρέξουν στον δικό τους 1ο γαμήλιο αγώνα δρόμου, που θα προηγηθεί της τελετής του γάμου […]

Read more

Κουβέντα για το σχολικό αθλητισμό σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», με αφορμή την 5η Πανελλήνια Ημέρα Σχολικού Αθλητισμού!! Στο στούντιο κοντά μας ο κορυφαίος μας μαραθωνοδρόμος και γυμναστής σε σχολείο της Αίγινας Βασίλης Ζαμπέλης, αλλά και ο γυμναστής και διοργανωτής μιας μεγάλης αθλητικής γιορτής, την Δευτέρα 1 Οκτώβρη, στο Porto Carras […]

Read more

Κινούμαστε λιγότερο επειδή γερνάμε ή γερνάμε επειδή κινούμαστε λιγότερο. Τις απαντήσεις έδωσε στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», η γιατρός και Δρ. Χειροπρακτικής, Κατερίνα Μουστάκα. Απαντήσεις σε ερωτήματα όπως: Πόσο εύκολο είναι να απορρυθμιστεί και να αποσυντονιστεί το σώμα μας; Τι βλάβες παθαίνουμε όσοι προτιμάμε τον καναπέ; Τι μπορώ να κάνω για να […]

Read more

Δύο ερασιτέχνες δρομείς, ο Θανάσης Χόνδρος και ο Θανάσης Καρβουνιάρης, φιλοξενήθηκαν στο στούντιο της ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ» και μίλησαν για το τρέξιμο στη ζωή τους, για το πάθος τους με τα χιλιόμετρα, αλλά και για την πρώτη τους εκτός συνόρων αγωνιστική εξόρμηση στον μαραθώνιο του Σικάγου.

Read more