«ΤΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ…ΤΡΕΧΕΙ» Πρωινό Σαββάτου και στο στούντιο της ΕΡΑΣΠΟΡ με τη Βίκυ Σπύρου, βρέθηκαν η πρωταθλήτρια των μεσαίων αποστάσεων- προπονήτρια Καρολίνα Σκούρτη και η Ζίνια Σανούδου δρομέας και μέλος της ομάδας της ΦΛΟΓΑΣ. Μια κουβέντα με δυο κορίτσια που ξέρουν καλά τον τρόπο να κρατούν άσβεστο το πάθος για το τρέξιμο και τον αθλητισμό γενικότερα…αλλά […]

Read more

ΑΣΗΜΙΝΑ ΣΥΛΑΙΟΥ: «ΤΟ ΒΟΥΝΟ ΕΙΝΑΙ ΣΥΜΠΥΚΝΩΣΗ ΤΩΝ ΕΜΠΕΙΡΙΩΝ ΤΗΣ ΖΩΗΣ» Μια από τις κορυφαίες μορφές άσκησης, το τρέξιμο και το περπάτημα στο βουνό, παρουσίασε σήμερα στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», μια από τις εμπειρότερες αθλήτριες του trail running, η Ασημίνα Συλαίου. Η διοργανώτρια του Ziria Skyrace, επεσήμανε στην Βίκυ Σπύρου και τους ακροατές της ΕΡΑΣΠΟΡ […]

Read more

ΜΑΡΙΑ ΨΥΧΟΥΝΤΑΚΗ: «Η άσκηση μας βελτιώνει την αυτό-εικόνα και την αυτοεκτίμηση μας, άρα και την ψυχολογία μας» Δώρο στον οργανισμό μας… χαρακτήρισε την άσκηση η αναπληρώτρια καθηγήτρια ψυχολογίας και αθλητικής ψυχολογίας του τμήματος επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Αθηνών, κ. Μαρία Ψυχουντάκη, η οποία ήταν σήμερα καλεσμένη στο στούντιο της ΕΡΑΣΠΟΡ και στην […]

Read more

Ο ΝΙΚΟΣ ΜΙΧΑΛΟΠΟΥΛΟΣ, Ο ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ «ΟΙ ΚΟΡΥΦΕΣ ΜΕΣΑ ΜΑΣ», ΣΤΗΝ ΕΡΑΣΠΟΡ. Δυνατά συναισθήματα στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», με την Βίκυ Σπύρου, από την συγκλονιστική αφήγηση του πρωταθλητή του ακοντισμού και της σκοποβολής, συγγραφέα και δάσκαλου Νίκου Μιχαλόπουλου, μιας αληθινής ιστορίας προσωπικής υπέρβασης, που αποτέλεσε και την έμπνευση για την […]

Read more

Η ΝΤΕΝΙΖ ΔΗΜΑΚΗ ΣΤΗΝ ΕΡΑΣΠΟΡ Η ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΡΙΑ ΤΟΥ ΤΡΙΑΘΛΟΥ ΚΑΙ ΤΟΥ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ ΜΑΣ ΜΑΘΑΙΝΕΙ ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΤΟΝ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟ ΤΡΟΠΟ ΖΩΗΣ. Αν θέλετε να μάθετε πως να κάνετε τον αθλητισμό τρόπο ζωής… τότε η συνταγή είναι… ΝΤΕΝΙΖ ΔΗΜΑΚΗ!! Η πρωταθλήτρια του τριάθλου και του μαραθωνίου βρέθηκε στο στούντιο της ΕΡΑΣΠΟΡ, καλεσμένη της Βίκυς Σπύρου και […]

Read more

ΤΟ ΕΥ ΖΗΝ ΤΟΥ ΙΠΠΟΚΡΑΤΗ…ΣΤΟ ΣΗΜΕΡΑ Με την αθλητική ιατρική, την εξέλιξή της από τα χρόνια του Ιπποκράτη μέχρι τις μέρες μας και τις θεωρίες για το ευ ζην του χθες, που «κουμπώνουν» στο σήμερα, ασχολήθηκε η εκπομπή της ΕΡΑΣΠΟΡ, «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», με καλεσμένη στο στούντιο, την Μαρία Καββαδία, Ιστορικό, Διδάκτωρ του Ευρωπαϊκού Πανεπιστημιακού […]

Read more

ΓΙΑΝΝΗΣ ΔΡΥΜΩΝΑΚΟΣ…Η ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ Πρωινό Κυριακής στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», μαζί με έναν εκ των κορυφαίων μας κολυμβητών μας, τον Γιάννη Δρυμωνάκο. Ο πρωταθλητής μας ο οποίος επέστρεψε και πάλι στην ενεργό δράση διεκδικώντας την πρόκριση για τους Ολυμπιακούς αγώνες του Ρίο ντε Τζανέιρο, μίλησε στη Βίκυ Σπύρου, για το ξεκίνημα του, […]

Read more

ΤΟ ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΣΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ Ένα ταξίδι στον κόσμο του ποδηλάτου έκανε σήμερα η εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», με οδηγό την πρωταθλήτρια ποδηλασίας Βαρβάρα Φασόη. Πώς να επιλέξω ένα ποδήλατο, τι μου προσφέρει η άσκηση με αυτό, πώς να κυκλοφορώ με ασφάλεια, αλλά και ότι έχει σχέση με την ποδηλασία, εξήγησε στη Βίκυ Σπύρου, η […]

Read more

Η εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», έδωσε μικρόφωνο στην οικογένεια των special olympics, φιλοξενώντας στο στούντιο της ΕΡΑΣΠΟΡ τον συντονιστή-προπονητή ποδηλασίας των special olympics και παλιό πρωταθλητή των 3000μ. στιπλ Παναγιώτη Καραχάλιο. Στην πρωινή αθλητική συντροφιά και η Σούλα Διρέκη, ερασιτέχνης δρομέας, η οποία μας εξιστόρησε τις δικές της δρομικές εμπειρίες, ενώ μας ενημέρωσε και για […]

Read more

99+1 ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΑΘΛΗΣΗ Υπάρχουν 100 λόγοι για να ξεκινήσει κανείς να γυμνάζεται και ο Λεωνίδας Σταυρόπουλος, καθηγητής φυσικής αγωγής και σύμβουλος υγείας Ευεξίας και διατροφής απαρίθμησε στη Βίκυ Σπύρου τους πιο σημαντικούς !! Ένας οδηγός υγείας που μας βοηθάει να κάνουμε καλύτερη την καθημερινότητά μας με έναν απλό και ανέξοδο τρόπο. Επίσης, στην εκπομπή […]

Read more

ΑΣΚΗΣΗ…ΤΟ ΦΑΡΜΑΚΟ ΓΙΑ ΠΟΛΛΕΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ Άσκηση και σύγχρονες ασθένειες, όπως ο ζαχαρώδης διαβήτης, το θέμα της σημερινής εκπομπής »ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», με καλεσμένη την Άννα-Μαρία Τουβρά, Διδάκτωρ του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, με ειδίκευση στην άσκηση για ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2. Η κ. Τουβρά τόνισε ότι ο καθιστικός τρόπος ζωής και […]

Read more

ΝΙΚΟΣ ΠΑΠΑΓΓΕΛΗΣ:  Ο ΕΦΗΒΟΣ ΠΑΡΑΤΡΙΑΘΛΗΤΗΣ ΜΕ ΤΗΝ ΤΕΡΑΣΤΙΑ ΔΥΝΑΜΗ ΨΥΧΗΣ Μαθήματα ζωής, μαθήματα θάρρους και δύναμης ψυχής έδωσε σήμερα στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ» ο 16χρονος παρατριαθλητής Νίκος Παπαγγελής. Ο σπουδαίος έφηβος με την λαμπερή αισιόδοξη ματιά, με το συνεχές αυθόρμητο χαμόγελο και την αφοπλιστική ωριμότητα ενήλικα, μίλησε στην Βίκυ Σπύρου για την περιπέτεια της […]

Read more

ΒΑΛΤΕ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΙΣ ΖΩΕΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΣΑΣ Για την αναγκαιότητα της σωματικής άσκησης των παιδιών, ως μέρος της σωστής ανάπτυξης και της κοινωνικοποίησή τους, καθώς και για το ρόλο της οικογένειας στην διαμόρφωση της αθλητικής παιδείας, μίλησε στην Βίκυ Σπύρου και στη σημερινή εκπομπή της ΕΡΑΣΠΟΡ, «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», η […]

Read more

ΓΝΩΡΙΜΙΑ ΜΕ ΤΑ MULTI SPORTS Με διάθεση για άθληση και κίνηση ξεκίνησε το σημερινό πρωινό στην ΕΡΑΣΠΟΡ, καθώς στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ» βρέθηκε ο πρωταθλητής του διάθλου Γρηγόρης Σκουλαρίκης και μίλησε στην Βίκυ Σπύρου για ένα άθλημα που γνωρίζει άνθιση τον τελευταίο καιρό στην Ελλάδα καθώς συνδυάζει το ποδήλατο και το τρέξιμο. Μια γνωριμία […]

Read more

ΜΙΑ ΚΟΥΒΕΝΤΑ ΑΠΟ ΚΑΡΔΙΑΣ…ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΜΑΣ ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΚΑΡΔΙΑ… ήταν το θέμα της σημερινής εκπομπής της ΕΡΑΣΠΟΡ «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», με καλεσμένο στο στούντιο τον αναπληρωτή καθηγητή Καρδιολογίας κ. Κώστα Τούτουζα. Με ιδιαίτερα επεξηγηματικό τρόπο, ο κ. Τούτουζας μίλησε στην Βίκυ Σπύρου και έδωσε χρήσιμες συμβουλές στους ακροατές του πρώτου αθλητικού ραδιοφώνου της χώρας, […]

Read more

ΠΟΔΑΡΙΚΟ ΜΕ ΤΗΝ ΑΘΑΝΑΣΙΑ ΤΣΟΥΜΕΛΕΚΑ Δυο χρόνια μετά… η εκπομπή ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ εκπέμπει ξανά από την συχνότητα της ΕΡΑΣΠΟΡ 101,8!!!, με την δραστήρια αθλητική παρέα να μαζεύεται και πάλι κάθε Σάββατο και Κυριακή  πρωί, με κέφι, ενέργεια και παλμό. Πρεμιέρα σήμερα με λάμψη, καθώς στο στούντιο βρέθηκε η χρυσή ολυμπιονίκης του βάδην Αθανασία Τσουμελέκα!!!!Το […]

Read more