Δύο ερασιτέχνες δρομείς, ο Θανάσης Χόνδρος και ο Θανάσης Καρβουνιάρης, φιλοξενήθηκαν στο στούντιο της ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ» και μίλησαν για το τρέξιμο στη ζωή τους, για το πάθος τους με τα χιλιόμετρα, αλλά και για την πρώτη τους εκτός συνόρων αγωνιστική εξόρμηση στον μαραθώνιο του Σικάγου.

Read more

Η Γεωργία Μήτσιου, η πρώτη ελληνίδα υπερμαραθωνοδρόμος, που κατάφερε να τερματίσει τον δυσκολότερο αγώνα δρόμου παγκοσμίως, στην Κοιλάδα του Θανάτου, το Badwater, απόστασης 217 χιλιομέτρων, φιλοξενήθηκε στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ» και μας μίλησε για το πώς είναι να τρέχει κανείς επί 44 ώρες σε θερμοκρασίες 40-50 βαθμούς Κελσίου.

Read more

Δυο από τις μεγάλες πρωταγωνίστριες του πρόσφατου Ευρωπαϊκού πρωταθλήματος κολύμβησης ΑΜΕΑ, του Δουβλίνου, δυο πανέμορφες γοργόνες, φιλοξένησε η εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ». Στο στούντιο της ΕΡΑΣΠΟΡ, βρέθηκαν, η χρυσή πρωταθλήτρια Ευρώπης στα 50μ. ύπτιο Αλεξάνδρα Σταματοπούλου και η χάλκινη πρωταθλήτρια Ευρώπης στα 100μ. πρόσθιο Έφη Γκουλή. Δυο χαρισματικά πλάσματα, με «ατσάλινη» θέληση, που δεν επέτρεψαν, […]

Read more

«Λύκοι», της Ολυμπιάδας Θρακομακεδόνων εισέβαλλαν σήμερα στο στούντιο της ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ»!! Νέα, δροσερά, ταλαντούχα κορίτσια, μέλη της κορυφαίας ομάδας γυμναστικής στον κόσμο, που κατέκτησε την πρώτη θέση πέρσι το καλοκαίρι στη Νορβηγία, στο World Gym For Life Challenge!! Μαζί με την καταπληκτική προπονήτρια τους Ολυμπία Δραγούνη, οι Νικολίνα Κανέλλου, Κάρλεν […]

Read more

Μια αθλήτρια πρότυπο, η Ντενίζ Δημάκη, δρομέας, τριαθλήτρια, μαμά, fan του healthy lifestyle,believer, φιλοξενήθηκε στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ» και μας μίλησε για τον αθλητισμό όπως τον έχει βιώσει η ίδια όλα αυτά τα χρόνια!!

Read more

Για το μέλλον της διατροφής, την διατροφογενετική, που εξετάζει την αλληλεπίδραση της διατροφής με τα γονίδια και την προδιάθεση που έχουμε να εκδηλώσουμε διατροφο- εξαρτώμενες ασθένειες μιλήσαμε σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ με την ερευνήτρια Διατροφογενετικής, ιδρύτρια του DNANUTRICOACH, Βαλεντίνη Κωνσταντινίδου. Μας ανέλυσε τα πάντα για την μέθοδο, αναφέρθηκε στην αναγκαιότητα […]

Read more

«Είδαμε» σήμερα, στην ΕΡΑΣΠΟΡ, το ταεκβοντό μέσα από τα μάτια των αθλητών των σχολών “Jaguar” Διονύσου και Κερατσινίου, που φιλοξενήθηκαν στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», μαζί με τον προπονητή τους, τον σπουδαίο και καταξιωμένο δάσκαλο, κάτοχο 8 νταν, Γιάννη Γκόβα. Στην παρέα μας βρέθηκαν, η 11χρονη Ναταλία Σιαφάκα, ο 13χρονος Στράτος Λιακατέλης, ο 14χρονος Ανδρέας […]

Read more

Τι είναι η αόρατη συνομιλία των οργάνων, που συμβαίνει στην διάρκεια της άσκησης; Μπορεί το περπάτημα να μας κρατήσει σε φόρμα; Τι δείχνουν οι έρευνες για την επίδραση του περπατήματος στον οργανισμό; Σε αυτά τα ερωτήματα και σε πολλά ακόμα, μας απάντησε στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», ο γιατρός πνευμονολόγος, διευθυντής της […]

Read more

Ο αθλητισμός συνάντησε την τέχνη σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ. Η εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ» υποδέχθηκε στο στούντιο εκλεκτούς καλεσμένους!!! Τον αγαπημένο ηθοποιό του θεάτρου, του κινηματογράφου και της τηλεόρασης, σκηνοθέτη και δρομέα υπεραποστάσεων Άγη Εμμανουήλ, ο οποίος μετά τον ακτιβιστική δράση των 240 χιλιομέτρων για τον αιγιαλό, βάζει πλώρη για το Run and Act και τον […]

Read more

Μια από τις πλέον εμβληματικές προσωπικότητες των σπορ βουνού, με πολυάριθμες νίκες και τεράστια εμπειρία στο ορεινό τρέξιμο, τον Νίκο Κωστόπουλο, φιλοξένησε σήμερα η ΕΡΑΣΠΟΡ και η εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ».Στην συντροφιά μας και ο ποδολόγος πολλών αθλητών και επίσης δρομέας ορεινού τρεξίματος, Νίκος Παγούνας, ο οποίος εκτός από τις δρομικές του εμπειρίες, μας μίλησε […]

Read more

Τρέξαμε σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ» γρηγορότερα από την κατάθλιψη, μαζί με την δρομέα, Κατερίνα Γεωργίου, που μας μίλησε για το πώς βίωσε και βιώνει τις κρίσεις πανικού, πριν και μετά την ενασχόληση της με το τρέξιμο, αλλά και μαζί με την αθλητική ψυχολόγο του ΣΕΓΑΣ Φρόσω Πατσού, η οποία μας […]

Read more

Η Στέλλα Καλτσίδου, ένα από τα αστέρια της Εθνικής μπάσκετ και μέχρι πρότινος του Ολυμπιακού, έβαλε «τρίποντο» σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ»!! Μας μίλησε για το ξεκίνημα της, την εθνική ομάδα, για την 4η θέση στο Ευρωπαϊκό της Πράγας που έφερε την άνοιξη στο εθνικό συγκρότημα, για την ζωή της ως […]

Read more

Τα πάντα γύρω από την αντιγήρανση, για το ρόλο της άσκησης και της διατροφής, αλλά και για όλα τα όπλα της επιστήμης ενάντια στον χρόνο, όπως παρουσιάστηκαν στο τελευταίο συνέδριο αντιγήρανσης στο Βερολίνο, μας παρουσίασε στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», η μαιευτήρας χειρουργός-γυναικολόγος, με εξειδίκευση στην αντιγήρανση, Έφη Ρομποτή.

Read more

«Πνεύμονες και άσκηση», ήταν το θέμα της σημερινής εκπομπής της ΕΡΑΣΠΟΡ, «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ»!!! Ο κ. Δρόσος Βενετούλης, γιατρός πνευμονολόγος, Διευθυντής στην ΜΕΘ, στο Τζάνειο Νοσοκομείο και δρομέας υπεραποστάσεων, έδωσε απαντήσεις στα ερωτήματα: Τι συμβαίνει στους πνεύμονες μας όταν ασκούμαστε; Ποια είναι η δράση της άσκησης, βελτιώνονται οι πνεύμονες μας και πόσο όταν τρέχουμε; Μπορούμε […]

Read more

Σήμερα στην εκπομπή ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ, η γιατρός και δρ. χειροπρακτικής, Κατερίνα Μουστάκα, καταρρίπτει τους μύθους που ισχύουν για τα μυοσκελετικά προβλήματα και τα οποία μας αποτρέπουν από την αθλητική και όχι μόνο δραστηριότητα, μας εξηγεί γιατί πονάμε, για την σχέση που έχει ο πόνος με την συναισθηματική μας κατάσταση, μας μιλάει για τις μνήμες […]

Read more

Σήμερα στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ»… Γνωρίσαμε τον πάτερ Θεόδωρο Περπερίδη, τον ιερέα-δρομέα-Σπαρταθλητή και νικητή του μεγαλύτερου φιλανθρωπικού αγώνα Νο Finish Line!! Κουβεντιάσαμε με δυο εμπνευσμένους Σχολικούς Συμβούλους Φυσικής Αγωγής, την Μαρία Παπαδοπούλου και τον Ηρακλή Κέλλη, για τον Σχολικό Πειραιαθλητισμό, που φέτος ξεπέρασε τις 22.000 συμμετοχές μαθητών. Επίσης με τον αντιδήμαρχο Τροιζήνας και δρομέα, […]

Read more

Χορτοφαγική διατροφή και αθλητισμός!!Ένα θέμα με αντικρουόμενες απόψεις διατροφολόγων και προπονητών, αναδείξαμε σήμερα στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ». Συνδυάζεται η έντονη άσκηση με την χορτοφαγία; Μπορεί ο συγκεκριμένος τρόπος διατροφής να επηρεάσει τις αθλητικές επιδόσεις; Στα ερωτήματα αυτά και σε πολλά ακόμα μας απάντησε η Κλινική Διαιτολόγος, Αθλητική Διατροφολόγος, Επιστημονική συνεργάτιδα του ΣΕΓΑΣ, Ειρήνη Μπαμπαρούτση […]

Read more

Υπεραθλήτρια σε όλα, η σημερινή μου καλεσμένη και στον αθλητισμό, αλλά και στη ζωή!! Από τις κορυφαίες αθλήτριες του ultra και solo ultra running, η Αλεξάνδρα Παναγιώτου, μίλησε στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», για το αθλητικό της ξεκίνημα στα 30 της και για αλλαγή-στροφή στη ζωή της, για τα ατελείωτα χιλιόμετρα, για […]

Read more

Μάθαμε πως μπορούμε να μεταμορφώσουμε το σώμα μας σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», ακολουθώντας μια παλιά αλλά διαχρονική μέθοδο άσκησης!! Η Νικολέτα Γερακοπούλου, καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής και εκπαιδεύτρια της μεθόδου PILATES σε ΙΕΚ Αθήνας και Θεσσαλονίκης, μας μύησε σε μια από τις πιο διάσημες μεθόδους γυμναστικής στο σύγχρονο δυτικό κόσμο και […]

Read more

Η χάλκινη Παραολυμπιονίκης της σφαιροβολίας στο Ρίο, Δήμητρα Κοροκίδα, ήταν σήμερα προσκεκλημένη στο στούντιο της ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ». Σε μια εκ βαθέων κουβέντα, μας μίλησε για τον αθλητισμό που είναι στην ζωή της από τα 10 της, για το ατύχημα, αλλά και για την απόφαση να επιστρέψει και πάλι στον πρωταθλητισμό. […]

Read more