Παιχνίδια στην άμμο σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ». Ο προπονητής volley και beach volley και μέχρι πρότινος συνεργάτης προπονητής στο εθνικό συγκρότημα στο γυναικείο δίδυμο Αρβανίτη-Καραγκούνη, Άκης Φλαούνας, μας έκανε γνωριμία με το απόλυτο άθλημα του καλοκαιριού, το beach volley! Η πρώην πρωταθλήτρια της ενόργανης γυμναστικής και νυν προπονήτρια της Γενικής […]

Read more

Μια καταπληκτική ποδηλατική παρέα, που κατέκτησε δυο χάλκινα μετάλλια στο πρόσφατο παγκόσμιο κύπελλο ΑΜΕΑ της Ολλανδίας, φιλοξενήσαμε στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ»! Στην ΕΡΑΣΠΟΡ μίλησαν, το γυναικείο tandem, Αργυρώ Μηλάκη και Ελένη Καλατζή, ο μοναδικός Νίκος Παπαγγελής, που εκτός από μετάλλια μας χαρίζει και μαθήματα γενναιότητας και ο προπονητής τους, Γιώργος Βαρβεράκης. Επίσης, ο παλιός […]

Read more

«ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ» και σήμερα το μεσημέρι στην ΕΡΑΣΠΟΡ, ο πρωταθλητής Ευρώπης στην κολύμβηση, Γιάννης Δρυμωνάκος, μας έκανε γνωριμία με το Cross Swim, η διαιτολόγος-αθλητική διατροφολόγος Ειρήνη Μπαμπαρούτση, μας είπε υγιεινές χειροποίητες συνταγές για καλοκαιρινές-αθλητικές γλυκιές λιχουδιές, ενώ ο Δημήτρης Τζεφαλής, καθηγητής Φυσικής Αγωγής, προπονητής του Συλλόγου Κλασσικού Δράμας, μας έδωσε συμβουλές και οδηγίες τρεξίματος […]

Read more

Μεσημέρι στην ΕΡΑΣΠΟΡ και κοντά μας στην παρέα της εκπομπής «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», βρέθηκαν εκλεκτοί καλεσμένοι!! Ο 71χρονος αειθαλής υπερμαραθωνοδρόμος, Παύλος Μπασδέκης, που μέσα από τις ενδιαφέρουσες δρομικές ιστορίες του, μας δίδαξε ότι ο αθλητισμός δεν έχει ηλικία. Η δερματολόγος Μάργκη Καπελλάρη μας επεσήμανε με τον πλέον ηχηρό τρόπο την χρήση αντιηλιακού κατά την διάρκεια […]

Read more

Μια σπουδαία αθλήτρια με μεγάλη δρομική ιστορία στις μεγάλες αποστάσεις παρουσιάσαμε σήμερα στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ»!! Στο στούντιο της ΕΡΑΣΠΟΡ, βρέθηκε η Βίκυ Καρπούζα, η οποία μοιράστηκε μαζί μας τις αμέτρητες αθλητικές της εμπειρίες, ενώ μας ξενάγησε σε μονοπάτια πιο οικεία σε εκείνην, σε αυτά του βουνού!! Επίσης, η Κλινική διαιτολόγος –διατροφολόγος, με μάστερ […]

Read more

Η ιστορία του Γιάννη Σεβδικαλή, το ατύχημα και ο διπλός ακρωτηριασμός το 2012, είχε συγκλονίσει το πανελλήνιο. Πέντε χρόνια μετά, ο χαρισματικός αθλητής με το φωτεινό, αισιόδοξο χαμόγελο, που μετράει ήδη μια συμμετοχή στους παραολυμπιακούς αγώνες του Ριο, ένα παγκόσμιο ρεκόρ στο μήκος και δυο ευρωπαικά στο μήκος και στον ακοντισμό, μίλησε στην ΕΡΑΣΠΟΡ και […]

Read more

Με τον κορυφαίο πρωταθλητή του τριάθλου, Γρηγόρη Σουβατζόγλου, περάσαμε σήμερα το πρωινό στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ». Μας μίλησε για το μεγάλο αθλητικό ραντεβού που έχει τον Οκτώβριο στη Χαβάη, τον τελικό του παγκοσμίου πρωταθλήματος XTERRA, για το ξεκίνημα του στις πισίνες, αλλά και για τον κρυφό αθλητικό του στόχο!!! Ακόμη, «τρέχουμε» […]

Read more

«Η Μεσογειακή Διατροφή, είναι ένας τρόπος ζωής», επεσήμανε, η Διαιτολόγος- διατροφολόγος στο ΓΝΑ Λαϊκό και Αντιπρόεδρος του Πανελληνίου Συλλόγου Διαιτολόγων, Λιάνα Πούλια και πρόσθεσε ότι το να είμαστε σωματικά ενεργοποιημένοι και δραστήριοι και το να τρώμε με φίλους και την οικογένεια αποτελούν επίσης ακρογωνιαίους λίθους αυτής της δίαιτας. Στην θετική επίδραση του Μεσογειακού μοντέλου ζωής […]

Read more

Σχολικός αθλητισμός και παιδική διατροφή, τα θέματα της σημερινής μας εκπομπής με καλεσμένους στο στούντιο της ΕΡΑΣΠΟΡ, τον κ. Ηρακλή Κέλλη, Σχολικό σύμβουλο Φυσικής Αγωγής και την διαιτολόγο-διατροφολόγο κ. Εύα Τσάκου.

Read more

Δυο κορυφαίες ελληνίδες, διεθνείς διαιτητές ποδοσφαίρου, η Θάλεια Μήτση και η Ελένη Αντωνίου, βρέθηκαν στο στούντιο της ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ» και μας μίλησαν για τις εμπειρίες τους από τα γήπεδα της Ελλάδας και του εξωτερικού.

Read more

Ένας εκ των κορυφαίων μας παλαιστών, ο παγκόσμιος πρωταθλητής της ελευθέρας, Ηρακλής Δεσκουλίδης, βρέθηκε στο στούντιο της ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», για μια κουβέντα, για το άθλημα των ολυμπιονικών!! Στην αθλητική ραδιοφωνική συντροφιά και ο πρόεδρος του Αθλητικού Ομίλου Δρομέων Κορινθίας, «Εφυραίοι Ωκύποδες», Μάκης Σαγρέδος, ο οποίος μας μίλησε για τον 1ο […]

Read more

Η άσκηση στα παιδιά, ήταν το θέμα της σημερινής εκπομπής, με καλεσμένη την παιδίατρο κ. Κατερίνα Ρέρρα. Μιλήσαμε για το πότε θα πρέπει να ξεκινήσει ένα παιδί την άσκηση, τι προσφέρει η άσκηση στην ανάπτυξη του, για τα σημάδια που θα πρέπει να ανησυχήσουν τους γονείς…αλλά και για πολλά ακόμα!! Επίσης στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ […]

Read more

Ένα κορδονάκι «ενώνει» τον τυφλό μαραθωνοδρόμο Στέργιο Σιούτη με τον συνοδό του, επίσης μαραθωνοδρόμο, Βασίλη Πιπέρη, στα ατελείωτα χιλιόμετρα του αγώνα και της προπόνησης. Και οι δυο τους, μετέφεραν σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», τις εμπειρίες τους σε αυτή την κοινή δρομική συνύπαρξη. Στην παρέα της ΕΡΑΣΠΟΡ, μπήκε και ο σπουδαίος […]

Read more

Η αρχή της προοδευτικότητας στην επιβάρυνση, η καλή ενυδάτωση, η σωστή διατροφή και η ακρόαση των μηνυμάτων του σώματος μας, οι χρυσοί κανόνες για την αποφυγή τραυματισμών κατά την άσκηση, όπως επεσήμανε σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», ο Δρ. Διονύσιος Χίσσας, Διευθυντής Τμήματος Ρομποτικής Ορθοπαιδικής του Νοσοκομείου Μετροπόλιταν, επικεφαλής του Αθλητιατρικού […]

Read more

Ένα κορδονάκι «ενώνει» τον τυφλό μαραθωνοδρόμο Στέργιο Σιούτη με τον συνοδό του, επίσης μαραθωνοδρόμο, Βασίλη Πιπέρη, στα ατελείωτα χιλιόμετρα του αγώνα και της προπόνησης. Και οι δυο τους, μετέφεραν σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», τις εμπειρίες τους σε αυτή την κοινή δρομική συνύπαρξη. Στην παρέα της ΕΡΑΣΠΟΡ, μπήκε και ο σπουδαίος […]

Read more

Με δυο λαμπερές παρουσίες σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ». Την ιδιοκτήτρια του i soul yoga και πρώην μοντέλο Ιωάννα Σουλιώτη και την δασκάλα γιόγκας  Άννα Ζώρζου. Μιλήσαμε για γιόγκα και είπαμε τα πάντα για αυτή την άκρως «ενεργειακή» μορφή άσκησης, που γυμνάζει το σώμα και ηρεμεί το νου και την ψυχή!!

Read more

Make place for one more woman!!!..Kαι εμείς «δώσαμε» χώρο σήμερα στις γυναίκες στην ΕΡΑΣΠΟΡ, συνομιλώντας στο στούντιο της εκπομπής «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», με την Πρόεδρο του Συλλόγου Ελλήνων ολυμπιονικών Βούλα Κοζομπόλη και τη Γραμματέα Βούλα Ζυγούρη, για τι άλλο… για γυναίκες και αθλητισμό!! Επίσης, «κλείσαμε» θέση για το Poikilo Rocky Mountain, τον αγώνα θεσμό του […]

Read more

Μια αθλήτρια υπόδειγμα ήθους και αγωνιστικότητας, όλα αυτά τα χρόνια, την χάλκινη παγκόσμια πρωταθλήτρια και πρωταθλήτρια Ευρώπης, ανοιχτής θαλάσσης, Μαριάννα Λυμπερτά, είχαμε την χαρά να φιλοξενήσουμε σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ». Ακόμα, ο ταμίας του ΑΓΣ «ΑΝΑΤΟΛΗ» Ν. ΙΩΝΙΑΣ και ιδρυτικό μέλος του συλλόγου δρομέων υγείας Αθήνας, Κώστας Τσαγκαράκης, μας μίλησε […]

Read more

Μια δυνατή και συγκινητική ιστορία ζωής, μας αφηγήθηκε το πρωί, στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», η παγκόσμια πρωταθλήτρια και πρωταθλήτρια Ευρώπης του καράτε, Τζωρτζίνα Ξένου, η οποία με σύμμαχο και οδηγό τον αθλητισμό, κατάφερε να ξεπεράσει τον καρκίνο και να επιστρέψει στα τατάμι, πιο δυνατή από ποτέ. Στο στούντιο της ΕΡΑΣΠΟΡ βρέθηκε και η γενική […]

Read more

Όμορφες, δυναμικές και αστέρια της πυγμαχίας!! Η 3η παγκόσμια πρωταθλήτρια στις νεάνιδες Νίκη Πίττα και η δευτεραθλήτρια Ελλάδος, Παρασκευή Χόνδρου, βρέθηκαν στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ» και μίλησαν για την δική τους εμπειρία στην «γλυκιά επιστήμη της μελανιάς», όπως έχει καθιερωθεί να λέγεται αλλιώς η πυγμαχία και το πώς καταφέρνουν, ανάμεσα στα […]

Read more