ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ «Ο αθλητισμός και ο υγιεινός τρόπος ζωής, ασπίδα ενάντια στον καρκίνο», αυτό επεσήμαναν σήμερα με ηχηρό τρόπο στην εκπομπή της ΕΡΑΣΠΟΡ, με αφορμή και την παγκόσμια μέρα κατά του καρκίνου που θα εορταστεί σε λίγες μέρες, δυο εξαίρετοι επιστήμονες, ο πρόεδρος της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρίας, Χειρουργός, Διευθυντής Κλινικής Μαστού Αντικαρκινικού Νοσοκομείου «Ο […]

Read more

ΓΙΩΡΓΟΣ ΚΟΥΤΣΙΟΥΚΟΣ: ΕΝΑΣ ΣΥΓΧΡΟΝΟΣ ΗΜΕΡΟΔΡΟΜΟΣ Ο υπερμαραθωνοδρόμος Γιώργος Κουτσιούκος, ένας σπουδαίος αθλητής-άνθρωπος και εργάτης του αθλητισμού, ήταν προσκεκλημένος στην σημερινή εκπομπή της ΕΡΑΣΠΟΡ «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ». Ως άλλος Ημεροδρόμος Φειδιππίδης, μας μίλησε για την εμπειρία του στον 1ο Αυθεντικό Φειδιππίδειο Δρόμο, Αθήνα- Σπάρτη- Αθήνα, συνολικής απόστασης 490χιλ., αλλά και για την μεγάλη του αγάπη στον […]

Read more

PILATES: Η ΤΕΧΝΗ ΤΟΥ ΕΛΕΓΧΟΥ Μια ολόκληρη φιλοσοφία που βρίσκεται πίσω από τη μέθοδο pilates, μας ανέλυσε στη σημερινή εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», η Ευίτα Ηλιοπούλου, η γυναίκα που πρώτη παρουσίασε την αυθεντική αυτή μέθοδο εκγύμνασης το 1992 στην Ελλάδα. Βασική αρχή και θεωρητικό υπόβαθρο της μεθόδου αυτής είναι ο έλεγχος και η σταθερότητα του […]

Read more

KICK BOXING-ΜUAY THAI: Η ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΣΤΟ ΑΓΧΟΣ   Eκτόνωση, βελτίωση της φυσικής κατάστασης, ενδυνάμωση του μυϊκού συστήματος, απώλεια βάρους, νευρομυική συναρμογή και τόνωση της αυτοπεποίθησης, υπόσχονται οι δύο σύγχρονες μαχητικές τέχνες, το Kick boxing και το Μuay Thai, που παρουσίασε σήμερα η εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», με καλεσμένους στο στούντιο της ΕΡΑΣΠΟΡ τους προπονητές Παναγιώτη […]

Read more

ΤΟ ΜΟΝΤΕΛΟ ΤΩΝ ΤΡΙΩΝ ΑΝΘΡΩΠΙΝΩΝ ΤΥΠΩΝ ΠΑΣΧΑΛΙΔΗ Άκρως ενδιαφέροντα όσα μας είπαν και σήμερα στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ» , για το μοντέλο των τριών ανθρώπινων τύπων (TRI ANTHROPO TYPE), ο Διδάκτωρ Ψυχολογίας Ρωσικής Ακαδημίας Εκπαίδευσης και Ερευνών Noosfera, ερευνητής – συγγραφέας κ. Γιώργος Πασχαλίδης, αλλά και ο ομοσπονδιακός προπονητής στίβου κ. Μανώλης Καραγιάννης, ο […]

Read more

ΝΙΚΗΣΕ ΜΕ ΤΟ ΣΠΑΘΙ ΣΟΥ Δεκάδες λόγους μας απαρίθμησε σήμερα στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», ο αναπληρωτής καθηγητής του ΣΕΦΑΑ και τεχνικός διευθυντής της Ε.Ο.Ξ κ. Χάρης Τσολάκης, για τους οποίους κάποιος αξίζει να γνωρίσει και να ασχοληθεί με το άθλημα της ξιφασκίας. Ένα ευγενές, δημιουργικό άθλημα, που επιτρέπει, όπως τόνισε χαρακτηριστικά στη Βίκυ Σπύρου, […]

Read more

O ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ ΝΙΚΟΣ ΚΑΡΑΓΕΩΡΓΟΣ ΣΤΗΝ ΕΡΑ ΣΠΟΡ ««Τα περισσότερα πράγµατα που έµαθα για το γράψιµο τα έµαθα τρέχοντας καθηµερινά». Oι παραλληλισµοί µεταξύ άθλησης και τέχνης αφθονούν: για να τρέξεις χρειάζεσαι µονάχα ένα ζευγάρι παπούτσια για τρέξιµο και έναν δρόµο. Οµοίως για να γράψεις χρειάζεσαι µόνο χαρτί και µολύβι και φυσικά τον εαυτό σου. (Χαρούκι Μουρακάμι). Οι δηλώσεις […]

Read more

Η ΑΛΛΗ… ΟΨΗ ΤΗΣ ΠΥΓΜΑΧΙΑΣ Πυγμαχική «εισβολή» σήμερα την ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», από αθλητές του τμήματος των ακαδημιών του Πανελληνίου Γ.Σ. Ο Ανδρέας Κότσαρης, η Μαρία Καββαδία και ο Γιώργος Καμάρας συνοδευόμενοι από τον προπονητή τους Μάκη Κολέθρα, παγκόσμιο πρωταθλητή CISM, Βαλκανιονίκη και πρωταθλητή Ελλάδος επι σειρά ετών, βρέθηκαν στο στούντιο […]

Read more

Ο ΑΗ ΒΑΣΙΛΗΣ ΦΕΤΟΣ ΕΙΝΑΙ…ΠΡΑΣΙΝΟΣ!!! Ένα υπέροχο πρωινό σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», μαζί με ένα αγαπημένο αθλητικό ζευγάρι, την πρωταθλήτρια Κόσμου και Ευρώπης στον ακοντισμό, Άννα Βερούλη και τον πρωταθλητή ακοντισμού επίσης και σκοποβολής, Νίκο Μιχαλόπουλο. Εκτός από τις αθλητικές ιστορίες που θυμηθήκαμε από τα παλιά…μιλήσαμε και για τα βιβλία […]

Read more

Σ.ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ-Δ.ΠΑΓΙΔΑ: «Η ιστιοπλοΐα είναι το πεπρωμένο μας» Τις ενώνει η θάλασσα και η ιστιοπλοΐα!! Ο λόγος για την χάλκινη ολυμπιονίκη του Πεκίνου στα Yngling Σοφία Παπαδόπουλου και την χάλκινη πρωταθλήτρια Ευρώπης στα Optimist Δήμητρα Παγίδα που «άνοιξαν» σήμερα πανιά, στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ».          Τα δυο κορίτσια της ομάδας Sails of Destiny […]

Read more

Η ΖΩΗ….ΜΕΤΑ ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ  Για τις βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος και το πώς μπορεί κάποιος καπνιστής να αναγεννηθεί κυριολεκτικά μετά την διακοπή του, μίλησε στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», ο γενικός ιατρός, διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Αθηνών, κ. Φραγκίσκος Καπιτσιμάδης. Όντας εξειδικευμένος στον τομέα διακοπής του καπνίσματος, ο κ. Καπιτσιμάδης αναφέρθηκε στις νέες […]

Read more

ΜΑΡΙΑ ΠΡΩΤΟΠΑΠΑ: «Ο ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΕΙΝΑΙ ΠΑΘΟΣ» Μαζί με μια εκ των κορυφαίων αθλητριών μας στις μεγάλες αποστάσεις, τη Μαρία Πρωτόπαπα, περάσαμε το σημερινό πρωινό στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ». Χρυσή βαλκανιονίκης το 2006, με τις δεύτερες καλύτερες επιδόσεις όλων των εποχών στα 3000μ. και στα 10.000 μ., κάτοχος πανελληνίου ρεκόρ στα 5000 […]

Read more

Ο ΡΟΛΟΣ ΤΩΝ ΓΟΝΕΩΝ ΣΤΟΝ ΠΑΙΔΙΚΟ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟ Για το σημαντικό θέμα του παιδικού αθλητισμού και του ρόλου των γονέων, ασχολήθηκε η εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», με καλεσμένη στο στούντιο την αθλητική ψυχολόγο, υποψήφια διδάκτωρ του Παντείου Πανεπιστημίου στο τμήμα Ψυχολογίας, Φρόσω Πατσού. Έχοντας η ίδια βαθιά γνώση του αθλητισμού, καθώς υπήρξε μια από τις κορυφαίες […]

Read more

ΑΔΕΡΦΟΙ ΚΑΡΑΓΕΩΡΓΟΥ: ΜΙΑ ΖΩΗ ΒΑΔΗΝ Δυο μεγάλες προσωπικότητες του ελληνικού βάδην, τα αδέρφια Καραγεώργου, τον Άρη και τον Χρήστο, είχε την τιμή να φιλοξενήσει η εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ». Δυο αδέρφια, δυο αθλητές, που κατάφεραν να βάλουν την υπογραφή τους και να γράψουν το μεγαλύτερο κεφάλαιο στην ιστορία του ελληνικού βάδην. Δεν είναι μόνο τα […]

Read more

ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ…ΑΣΠΙΔΑ ΣΤΟΝ ΣΑΚΧΑΡΩΔΗ ΔΙΑΒΗΤΗ Τους τρόπους προφύλαξης από τον σακχαρώδη διαβήτη, τη νόσο του σύγχρονου τρόπου ζωής, αλλά και το πως θα καταφέρουμε να συμβιώσουμε εν τέλει με τον «γλυκό» αυτό μπελά, υπέδειξαν, η γιατρός κ. Αγγελική Αγγελίδη, Ειδικευόμενη Παθολογίας, Επιστημονικός Συνεργάτης Διαβητολογικού Κέντρου νοσοκομείου «ΤΖΑΝΕΙΟ», Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών […]

Read more

ΥΠΟΘΕΣΗ…ΝΤΟΠΙΝΓΚ (ΜΕΡΟΣ Β΄) Το ντόπινγκ ήταν για μια ακόμη φορά στο επίκεντρο της εκπομπής «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», αφού στο στούντιο της ΕΡΑΣΠΟΡ βρέθηκε για δεύτερη φορά ο ειδικός αθλητίατρος του Πανεπιστημίου Κιέτι Ιταλίας, Ψυχίατρος Πανεπιστημίου Αθηνών, Σταύρος Χάντζος, με 30ετη εμπειρία σε θέματα ντόπινγκ. Ο κ. Χάντζος μίλησε στη Βίκυ Σπύρου για το παγκόσμιο αυτό […]

Read more

ΚΕΛΛΥ ΛΟΥΦΑΚΗ: «ΚΑΝΕΙΣ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΟΥ ΣΤΕΡΗΣΕΙ ΤΗΝ ΕΛΠΙΔΑ» Ένα κορίτσι, που ξέρει κυριολεκτικά να κερδίζει τη ζωή με το… «σπαθί» της, η πρωταθλήτρια ξιφασκίας με αμαξίδιο, Κέλλυ Λουφάκη, βρέθηκε στο στούντιο της ΕΡΑΣΠΟΡ, καλεσμένη της Βίκυς Σπύρου και της εκπομπής «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ». Το ατύχημα, η επόμενη μέρα, ο αθλητισμός που της άλλαξε […]

Read more

Ο ΣΤΑΥΡΟΣ ΧΑΝΤΖΟΣ ΜΙΛΑΕΙ ΣΤΗΝ ΕΡΑΣΠΟΡ ΓΙΑ ΤΟ ΝΤΟΠΙΝΓΚ (ΜΕΡΟΣ Α΄) Το τεράστιο θέμα του ντόπινγκ άνοιξε η εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», με καλεσμένο στο στούντιο της ΕΡΑΣΠΟΡ, τον ειδικό αθλητίατρο του Πανεπιστημίου Κιέτι Ιταλίας, Ψυχίατρο Πανεπιστημίου Αθηνών, Σταύρο Χάντζο. Έχοντας μια εμπειρία τριάντα και πλέον ετών στον χώρο του αθλητισμού, ως γιατρός στα περισσότερα […]

Read more

ΠΕΡΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ… Περί αθλητισμού, υγείας και σπορ και η σημερινή εκπομπή της ΕΡΑΣΠΟΡ, με καλεσμένους τον τρίτο νικητή του φετινού μαραθωνίου, χειρουργό ορθοπεδικό Δημοσθένη Ευαγγελίδη και τον δημοσιογράφο –ερευνητή και μαραθωνοδρόμο Γιάννη Ντάσκα. Μεταφέροντας προσωπικές αθλητικές εμπειρίες ετών και όντας καταξιωμένοι και οι δύο στον επαγγελματικό τους χώρο, έστειλαν μηνύματα για τα πολλαπλά οφέλη της […]

Read more

Ο ΚΟΡΥΦΑΙΟΣ ΕΛΛΗΝΑΣ ΟΡΕΙΒΑΤΗΣ ΝΙΚΟΣ ΜΑΓΓΙΤΣΗΣ ΣΤΗΝ ΕΡΑΣΠΟΡ Μέχρι που φτάνουν άραγε τα ανθρώπινα όρια; Ίσως για κάποιους, να μην υπάρχουν καν. Όπως για παράδειγμα για τον Νίκο Μαγγίτση, τον μοναδικό Έλληνα ορειβάτη που έχει καταφέρει να ανέβει στις 7 ψηλότερες κορυφές του πλανήτη, τα όρια είναι ίσως απλά μια λέξη!!!Έχοντας βιώσει συγκλονιστικές στιγμές και […]

Read more