ΤΡΕΧΟΝΤΑΣ ΣΤΟΝ ΑΥΘΕΝΤΙΚΟ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟ ΤΗΣ ΑΘΗΝΑΣ!!! Συμβουλές στους δρομείς που θα τρέξουν σε δεκαπέντε μέρες τον «Αυθεντικό Μαραθώνιο», αλλά και σε αυτούς που θα δοκιμάσουν τις δυνάμεις τους στα 5km ή 10 km, έδωσε στην σημερινή εκπομπή της ΕΡΑΣΠΟΡ, «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», ο Χρήστος Βαξεβάνης, ένας εκ των κορυφαίων μαραθωνοδρόμων μας και πλέον εκ των […]

Read more

ΜΟΝΤΕΛΟ ΤΩΝ ΤΡΙΩΝ ΑΝΘΡΩΠΙΝΩΝ ΤΥΠΩΝ Με ένα ξεχωριστό, πρωτότυπο θέμα… την παρουσίαση του μοντέλου των τριών ανθρώπινων τύπων (Tri-Anthropo-Type), ασχολήθηκε σήμερα η εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», με δυο εξαιρετικούς καλεσμένους!! Στο στούντιο της ΕΡΑΣΠΟΡ, βρέθηκε ο συγγραφέας, ερευνητής και εφευρέτης του μοντέλου, Γιώργος Πασχαλίδης, αλλά και ο ομοσπονδιακός προπονητής στίβου στο επι κοντώ Μανώλης Καραγιάννης, […]

Read more

ΜΑΚΗΣ ΚΑΛΑΡΑΣ :  ΕΝΑΣ ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣ ΚΑΙ ΕΝΑΣ ΧΑΡΙΣΜΑΤΙΚΟΣ ΑΘΛΗΤΗΣ Μια συνέντευξη διαφορετική από τις άλλες σήμερα… με τον αργυρό παραολυμπιονίκη του 2004 στη δισκοβολία Μάκη Καλαρά, ο οποίος βρέθηκε στο στούντιο της ΕΡΑΣΠΟΡ, καλεσμένος της εκπομπής «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ». Αντισυμβατικός, χαρούμενος και πάνω από όλα αισιόδοξος για την ζωή, ο Μάκης Καλαράς, μίλησε στην […]

Read more

ΑΦΗΝΟΥΜΕ ΤΟΝ ΚΑΝΑΠΕ ΚΑΙ ΠΑΙΡΝΟΥΜΕ ΤΑ ΒΟΥΝΑ…ΑΛΛΑ ΤΡΑΒΑΜΕ… ΚΑΙ ΚΟΥΠΙ Η εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», τράβηξε σήμερα «κουπί», με αφορμή τον Κυριακάτικο μεγάλο τελικό του Kayak Greece, στον Άγιο Κοσμά. Καλεσμένοι στο στούντιο της ΕΡΑΣΠΟΡ, για να μιλήσουν για το πανέμορφο άθλημα του canoe kayak, ο υπεύθυνος του Kayak Greece, Αλέξανδρος Τσάκωνας και ο πρόεδρος […]

Read more

ΜΙΛΑΕΙ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ…Ο ΠΑΛΑΙΜΑΧΟΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΤΗΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΚΑΤΣΙΚΟΓΙΑΝΝΗΣ Χείμαρρος ο παλαίμαχος ποδοσφαιριστής του Εθνικού Πειραιώς Παναγιώτης Κατσικογιάννης στην σημερινή εκπομπή της ΕΡΑΣΠΟΡ, «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ». Έχοντας μια μεγάλη ποδοσφαιρική εμπειρία αλλά και 20χρονη προπονητική στις ακαδημίες του KIFISOS SOCCER CLUB, μίλησε στη Βίκυ Σπύρου για τα κριτήρια με τα οποία θα πρέπει οι γονείς να επιλέγουν […]

Read more

Η ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΤΡΙΑ ΤΟΥ ΑΝΣΑΜΠΛ ΤΖΕΝΗ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ ΣΤΗΝ ΕΡΑΣΠΟΡ. Ένα ταξίδι στον μαγευτικό κόσμο της ρυθμικής γυμναστικής, ενός αθλήματος που μας έχει χαρίσει και συνεχίζει να μας χαρίζει μεγάλες συγκινήσεις σε ολυμπιακό, παγκόσμιο και ευρωπαϊκό επίπεδο, έκανε στη σημερινή εκπομπή της ΕΡΑΣΠΟΡ, «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», η ομοσπονδιακή προπονήτρια του ανσάμπλ Τζένη Παπαδοπούλου. Ένα άθλημα με […]

Read more

Η ΠΑΛΗ… ΜΕ ΤΑ ΑΝΘΡΩΠΙΝΑ ΟΡΙΑ Τις δρομικές τους περιπέτειες διηγήθηκαν σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ και την Βίκυ Σπύρου, ο δρομέας υπεραποστάσεων Θανάσης Κανελλόπουλος και ο 64χρονος τριαθλητής – IRONMAN Τάσος Σταθόπουλος. Δυο άνθρωποι που τολμούν στα δύσκολα και δεν διστάζουν να τεστάρουν τις δυνάμεις τους σε ακραίες συνθήκες. Οι άθλοι τους πολλοί!!! Ο τελευταίος…όταν ύψωσαν […]

Read more

ΑΣΚΗΣΗ: ΠΑΡΑΓΟΝΤΑΣ ΥΓΕΙΑΣ, ΕΥΕΞΙΑΣ ΚΑΙ ΜΑΘΗΣΗΣ ΓΙΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ Για την έμφυτη τάση των παιδιών για κίνηση και το πώς την χρησιμοποιούν για να εξερευνήσουν τον κόσμο, μίλησε στην σημερινή εκπομπή της ΕΡΑΣΠΟΡ, «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ» και στην Βίκυ Σπύρου,  η καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής και διδάκτωρ του Παιδαγωγικού Τμήματος Νηπιαγωγών Πανεπιστημίου Ιωαννίνων, Αθηνά Ρούπα, εξηγώντας […]

Read more

Η ΑΞΙΑ ΤΟΥ ΜΑΖΙΚΟΥ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ Λάτρης του αθλητισμού και των μεγάλων αποστάσεων για πολλά χρόνια τώρα, ο κ. Κώστας Τσαγκαράκης, βρέθηκε στο στούντιο της ΕΡΑΣΠΟΡ καλεσμένος της Βίκυς Σπύρου και της εκπομπής «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ». Από τους ρομαντικούς δρομείς, ιδρυτικό μέλος του Συλλόγου Δρομέων Υγείας Αθήνας, αλλά και ιδρυτικό μέλος και πρόεδρος του ΑΓΣ «ΑΝΑΤΟΛΗ» […]

Read more

«ΤΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ…ΤΡΕΧΕΙ» Πρωινό Σαββάτου και στο στούντιο της ΕΡΑΣΠΟΡ με τη Βίκυ Σπύρου, βρέθηκαν η πρωταθλήτρια των μεσαίων αποστάσεων- προπονήτρια Καρολίνα Σκούρτη και η Ζίνια Σανούδου δρομέας και μέλος της ομάδας της ΦΛΟΓΑΣ. Μια κουβέντα με δυο κορίτσια που ξέρουν καλά τον τρόπο να κρατούν άσβεστο το πάθος για το τρέξιμο και τον αθλητισμό γενικότερα…αλλά […]

Read more

ΑΣΗΜΙΝΑ ΣΥΛΑΙΟΥ: «ΤΟ ΒΟΥΝΟ ΕΙΝΑΙ ΣΥΜΠΥΚΝΩΣΗ ΤΩΝ ΕΜΠΕΙΡΙΩΝ ΤΗΣ ΖΩΗΣ» Μια από τις κορυφαίες μορφές άσκησης, το τρέξιμο και το περπάτημα στο βουνό, παρουσίασε σήμερα στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», μια από τις εμπειρότερες αθλήτριες του trail running, η Ασημίνα Συλαίου. Η διοργανώτρια του Ziria Skyrace, επεσήμανε στην Βίκυ Σπύρου και τους ακροατές της ΕΡΑΣΠΟΡ […]

Read more

ΜΑΡΙΑ ΨΥΧΟΥΝΤΑΚΗ: «Η άσκηση μας βελτιώνει την αυτό-εικόνα και την αυτοεκτίμηση μας, άρα και την ψυχολογία μας» Δώρο στον οργανισμό μας… χαρακτήρισε την άσκηση η αναπληρώτρια καθηγήτρια ψυχολογίας και αθλητικής ψυχολογίας του τμήματος επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Αθηνών, κ. Μαρία Ψυχουντάκη, η οποία ήταν σήμερα καλεσμένη στο στούντιο της ΕΡΑΣΠΟΡ και στην […]

Read more

Ο ΝΙΚΟΣ ΜΙΧΑΛΟΠΟΥΛΟΣ, Ο ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ «ΟΙ ΚΟΡΥΦΕΣ ΜΕΣΑ ΜΑΣ», ΣΤΗΝ ΕΡΑΣΠΟΡ. Δυνατά συναισθήματα στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», με την Βίκυ Σπύρου, από την συγκλονιστική αφήγηση του πρωταθλητή του ακοντισμού και της σκοποβολής, συγγραφέα και δάσκαλου Νίκου Μιχαλόπουλου, μιας αληθινής ιστορίας προσωπικής υπέρβασης, που αποτέλεσε και την έμπνευση για την […]

Read more

Η ΝΤΕΝΙΖ ΔΗΜΑΚΗ ΣΤΗΝ ΕΡΑΣΠΟΡ Η ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΡΙΑ ΤΟΥ ΤΡΙΑΘΛΟΥ ΚΑΙ ΤΟΥ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ ΜΑΣ ΜΑΘΑΙΝΕΙ ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΤΟΝ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟ ΤΡΟΠΟ ΖΩΗΣ. Αν θέλετε να μάθετε πως να κάνετε τον αθλητισμό τρόπο ζωής… τότε η συνταγή είναι… ΝΤΕΝΙΖ ΔΗΜΑΚΗ!! Η πρωταθλήτρια του τριάθλου και του μαραθωνίου βρέθηκε στο στούντιο της ΕΡΑΣΠΟΡ, καλεσμένη της Βίκυς Σπύρου και […]

Read more

ΤΟ ΕΥ ΖΗΝ ΤΟΥ ΙΠΠΟΚΡΑΤΗ…ΣΤΟ ΣΗΜΕΡΑ Με την αθλητική ιατρική, την εξέλιξή της από τα χρόνια του Ιπποκράτη μέχρι τις μέρες μας και τις θεωρίες για το ευ ζην του χθες, που «κουμπώνουν» στο σήμερα, ασχολήθηκε η εκπομπή της ΕΡΑΣΠΟΡ, «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», με καλεσμένη στο στούντιο, την Μαρία Καββαδία, Ιστορικό, Διδάκτωρ του Ευρωπαϊκού Πανεπιστημιακού […]

Read more

ΓΙΑΝΝΗΣ ΔΡΥΜΩΝΑΚΟΣ…Η ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ Πρωινό Κυριακής στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», μαζί με έναν εκ των κορυφαίων μας κολυμβητών μας, τον Γιάννη Δρυμωνάκο. Ο πρωταθλητής μας ο οποίος επέστρεψε και πάλι στην ενεργό δράση διεκδικώντας την πρόκριση για τους Ολυμπιακούς αγώνες του Ρίο ντε Τζανέιρο, μίλησε στη Βίκυ Σπύρου, για το ξεκίνημα του, […]

Read more

ΤΟ ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΣΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ Ένα ταξίδι στον κόσμο του ποδηλάτου έκανε σήμερα η εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», με οδηγό την πρωταθλήτρια ποδηλασίας Βαρβάρα Φασόη. Πώς να επιλέξω ένα ποδήλατο, τι μου προσφέρει η άσκηση με αυτό, πώς να κυκλοφορώ με ασφάλεια, αλλά και ότι έχει σχέση με την ποδηλασία, εξήγησε στη Βίκυ Σπύρου, η […]

Read more

Η εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», έδωσε μικρόφωνο στην οικογένεια των special olympics, φιλοξενώντας στο στούντιο της ΕΡΑΣΠΟΡ τον συντονιστή-προπονητή ποδηλασίας των special olympics και παλιό πρωταθλητή των 3000μ. στιπλ Παναγιώτη Καραχάλιο. Στην πρωινή αθλητική συντροφιά και η Σούλα Διρέκη, ερασιτέχνης δρομέας, η οποία μας εξιστόρησε τις δικές της δρομικές εμπειρίες, ενώ μας ενημέρωσε και για […]

Read more

99+1 ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΑΘΛΗΣΗ Υπάρχουν 100 λόγοι για να ξεκινήσει κανείς να γυμνάζεται και ο Λεωνίδας Σταυρόπουλος, καθηγητής φυσικής αγωγής και σύμβουλος υγείας Ευεξίας και διατροφής απαρίθμησε στη Βίκυ Σπύρου τους πιο σημαντικούς !! Ένας οδηγός υγείας που μας βοηθάει να κάνουμε καλύτερη την καθημερινότητά μας με έναν απλό και ανέξοδο τρόπο. Επίσης, στην εκπομπή […]

Read more

ΑΣΚΗΣΗ…ΤΟ ΦΑΡΜΑΚΟ ΓΙΑ ΠΟΛΛΕΣ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ Άσκηση και σύγχρονες ασθένειες, όπως ο ζαχαρώδης διαβήτης, το θέμα της σημερινής εκπομπής »ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», με καλεσμένη την Άννα-Μαρία Τουβρά, Διδάκτωρ του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, με ειδίκευση στην άσκηση για ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2. Η κ. Τουβρά τόνισε ότι ο καθιστικός τρόπος ζωής και […]

Read more