Ο Μάνος Παρασκάκης, μαραθωνοδρόμος πλέον και πατέρας της μικρής Μελίνας που «έφυγε» από την ζωή πριν από πέντε χρόνια μετά από ένα χειρουργείο ρουτίνας, μας διηγήθηκε στην ΕΡΑΣΠΟΡ, την δική του αθλητική ιστορία, για το πώς το τρέξιμο του έδωσε δύναμη να διαχειριστεί το πένθος του.

Read more

Απολαυστική η κουβέντα σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ με τον μαιευτήρα χειρουργό γυναικολόγο κ. Γιάννη Περιστέρη!! Κουβεντιάζοντας για την γυναίκα του σήμερα καταλήξαμε ότι πάντα, σε όλες τις δεκαετίες της ζωής της, υπάρχει ένας καλός λόγος για να ασκηθεί, με τα οφέλη να είναι υπερπολλαπλάσια των αναγκών και των προσδοκιών της!!

Read more

Τα κορίτσια έπαιξαν μπάλα σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ!! Στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», φιλοξενήσαμε την αρχηγό της Γλυφάδας, (ομάδα Α΄ Εθνικής) Μαρία Παπακώστα αλλά και την Τόνια Γιαννούτσου του Λεοντικού Κηφισιάς, (ομάδα Β΄ Εθνικής)!! Τα δυο κορίτσια, μας μίλησαν για το ποδοσφαιρικό τους πάθος, αλλά και για τις δύσκολες μέρες της καραντίνας.

Read more

Για το «κρύο» ελιξίριο της υγείας, τη χειμερινή κολύμβηση και τα οφέλη της στον οργανισμό, κουβεντιάσαμε σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», με την προπονήτρια και παγκόσμια πρωταθλήτρια ανοιχτής κολύμβησης masters, Βίκυ Κουβέλη, αλλά και με την χειμερινή κολυμβήτρια Φαίη Σιαμανίκου.

Read more

ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ…και σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ, προσεγγίσαμε το τεράστιο θέμα της σεξουαλικής κακοποίησης και παρενόχλησης αθλητριών από ανθρώπους που κατέχουν εξουσία στον χώρο του αθλητισμού, με αφορμή την καταγγελία της Σοφίας Μπεκατώρου. Είναι εύκολο και πόσο για μια γυναίκα-αθλήτρια που βιώνει μια τέτοια εμπειρία να τη διαχειριστεί άμεσα καταγγέλλοντας το γεγονός; Ποια η ψυχολογία της; […]

Read more

Μπορούμε και πώς, να κάνουμε πιο ελκυστική την αερόβια προπόνηση; Πώς γίνεται η μετάβαση από το περπάτημα στο τρέξιμο χωρίς να κινδυνεύσουμε από τραυματισμούς; Η καθηγήτρια Φ.Α , προπονήτρια, αλλά  και μεγάλο αστέρι του παρελθόντος στις μεσαίες αποστάσεις Καρολίνα Σκούρτη, μας συμβουλεύει!! Και ακόμα, τι γνωρίζετε για το Runger…ή αλλιώς για την πείνα του δρομέα; […]

Read more

ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ… και σήμερα, η αθλητική διατροφολόγος και μεγάλο αστέρι του παρελθόντος, στην κολύμβηση, Τόνια Μαχαίρα, μας έδωσε συμβουλές για το τι πρέπει να τρώμε μετά την προπόνηση,  πως υπολογίζουμε την ποσότητα, αλλά και το ποιές τροφές θα πρέπει να αποφεύγουμε.

Read more

ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ… και σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ ακούσαμε την δρομική  ιστορία  του Σπαρταθλητή Νίκου Σιδερίδη, του δεύτερου καλύτερου Έλληνα μετά τον Γιάννη Κούρο, που πάτησε βάθρο το 2017, κατακτώντας την 3η θέση, με χρόνο 22:58:01!!!

Read more

ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ…και σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ, με τον πρόεδρο της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρίας Ευάγγελο Φιλόπουλο κουβεντιάσαμε για το κάπνισμα, τις συνέπειες του στην υγεία μας, αλλά και για το εναλλακτικό αντίδοτο, αυτής της παρωχημένης μόδας, που δεν είναι άλλο, από τον αθλητισμό!! Στην κουβέντα μας και ο τριαθλητής Φραγκίσκος Παπαδόπουλος, καπνιστής και υπέρβαρος μέχρι και […]

Read more

ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ…και σήμερα, στην πρώτη εκπομπή της χρονιάς φιλοξενήσαμε την ολυμπιονίκη της ιστιοπλοίας Σοφία Παπαδοπούλου και τον ολυμπιονίκη της κωπηλασίας, Δημήτρη Μούγιο. Οι δυο τους ενώνουν τις δυνάμεις τους και ονειρεύονται τη στιγμή που θα αγωνιστούν στην μικτή κατηγορία των 470, στους ολυμπιακούς αγώνες του Παρισιού το 2024!!!

Read more

ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ…και σήμερα, στην πρώτη εκπομπή της χρονιάς φιλοξενήσαμε την  κορυφαία φουνταριστή στον κόσμο την τελευταία εικοσαετία, Αλεξάνδρα Ασημάκη, η οποία κρέμασε το σκουφάκι της πριν από μερικούς μήνες, καθώς περιμένει να γίνει μαμά!!

Read more

ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ…και σήμερα, ο βραβευμένος συγγραφέας, δάσκαλος και πρωταθλητής ακοντισμού και σκοποβολής Masters, Νίκος Μιχαλόπουλος, μας έδωσε την δική του οπτική για αυτό που βιώνει όλος ο πλανήτης, μας μίλησε μέσα από τα μάτια των παιδιών που μπορούν και βλέπουν τα πράγματα αλλιώς, αλλά και για έναν πρωτότυπο παιδικό διαγωνισμό του πρότυπου Επιστημονικού Κέντρου Αεί […]

Read more

ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ…και σήμερα ο ειδικευόμενος γιατρός και δρομέας, Δημήτρης Πειχαμπέρης, μας μίλησε για τον δικό του ξεχωριστό αγώνα που τερμάτισε…αυτόν του covid!!Μας μίλησε για την πρωτόγνωρη αυτή εμπειρία, για το αν ο αθλητισμός συνέβαλε στην αποθεραπεία του, αλλά και για την προσμονή του να φορέσει και πάλι τα αθλητικά του παπούτσια!!

Read more

ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ…και σήμερα μάθαμε τα πάντα για τον «δεύτερο εγκέφαλο» μας, το έντερο και το πως σχετίζεται με τη σωματική και ψυχική μας υγεία, από τον Γαστρεντερολόγο, Διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Αθηνών, Προϊστάμενο Τμήματος Έρευνας Κλινικών Δοκιμών ΕΟΦ Στέφανο Ταραζή, ο οποίος μας μίλησε ακόμα, για το πως επηρεάζεται το έντερο μας από την άσκηση, […]

Read more

ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ…και σήμερα  στην ΕΡΑΣΠΟΡ, κουβεντιάσαμε με τον Αγγειοχειρουργό- Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, Νίκο Πατέλη, για την υγεία του αγγειακού μας συστήματος και την συμβολή της άσκησης, με την Mental Trainer-Ψυχολόγο, Φρόσω Μήτσιου, για το άγχος και την διαχείριση του, τις μέρες της καραντίνας και με την κλινική διαιτολόγο-αθλητική διατροφολόγο, Ειρήνη […]

Read more

Στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ» , γνωρίσαμε τον πρωταθλητή αναρρίχησης και φοιτητή ιατρικής Μάνθο Βαλσαμίδη, ο οποίος εν μέσω πανδημίας μετέτρεψε το φοιτητικό του σπίτι σε γυμναστήριο αναρρίχησης!!

Read more

Τι συμβαίνει όταν χάνεται ο ρυθμός της καρδιάς μας, πόσο επικίνδυνο είναι αυτό, διατρέχουν κίνδυνο όσοι έχουν αρρυθμίες και παράλληλα γυμνάζονται, υπάρχουν αθλήματα που θα μπορούσαν να τις δημιουργήσουν; Στα ερωτήματα αυτά και σε πολλά ακόμη απάντησε στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», ο καθηγητής καρδιολογίας, Κώστας Τούτουζας, μιλώντας για Καρδιακές Αρρυθμίες και […]

Read more

ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ…και σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ, ανοίξαμε το φάκελο «Γυμναστήρια και κορωνοιός», φιλοξενώντας τον πρόεδρο του Πανελληνίου Συνδέσμου Γυμναστηρίων και δάσκαλο του ταεκβοντό Γιάννη Γκόβα.

Read more

ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ…και σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ, μιλήσαμε για το πώς γιατρεύουμε σώμα και ψυχή μέσω της άσκησης και της μουσικής!! Μια κουβέντα, με τον καρδιολόγο Αναπληρωτή Διευθυντή του Ωνάσειου Καρδιοχειρουργικού Κέντρου και Συνθέτη, Θανάση Δρίτσα.

Read more

Έναν «φωτεινό» αθλητή φιλοξενήσαμε σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ». Τον paralympian της κολύμβησης, ironman και motivational speaker Γιάννη Χατζήμπεη!! Μια κουβέντα με έναν ιδιαίτερο αθλητή,  όπου τα όρια της ψυχής τους και της αντοχής του παραμένουν  ανεξάντλητα!!

Read more