08Μαϊ2021 – Υγεία και Σπορ με τη Βίκυ Σπύρου (Αλεξάνδρα Εφραίμογλου, Απόστολος Σταυριανίδης,Γρηγόρης Μπογδάνης)

ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ και κοντά μας σήμερα ήταν η αργυρή πρωταθλήτρια Ευρώπης στον ακροβατικό διάδρομο (αγώνισμα του τραμπολίνο) Αλεξάνδρα Εφραίμογλου και ο  προπονητής της στον Αστέρα Πεύκης, Απόστολος Σταυριανίδης. Μας μίλησαν για την πρόσφατη επιτυχία στο Σότσι της Ρωσίας, ενώ μας είπαν τα πάντα για το άθλημα του τραμπολίνο και τα οφέλη του, σε μικρούς και μεγάλους.

Ο καθηγητής προπονητικής στο ΣΕΦΑΑ Αθηνών,  Αντιπρόεδρος στην Ελληνική Εταιρεία Βιοχημείας και Φυσιολογίας της Άσκησης και εργοφυσιολόγος στην ποδοσφαιρική ΑΕΚ, Γρηγόρης Μπογδάνης, μας μίλησε για την πλειομετρική προπόνηση και μας εξήγησε, πως γίνεται, σε ποιους απευθύνεται, τι βελτιώνει και τι ασκήσεις περιλαμβάνει.