24Οκτ2015 – Υγεία και Σπορ με την Βίκυ Σπύρου ( Βαξεβάνης )

ΤΡΕΧΟΝΤΑΣ ΣΤΟΝ ΑΥΘΕΝΤΙΚΟ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟ ΤΗΣ ΑΘΗΝΑΣ!!!

Συμβουλές στους δρομείς που θα τρέξουν σε δεκαπέντε μέρες τον «Αυθεντικό Μαραθώνιο», αλλά και σε αυτούς που θα δοκιμάσουν τις δυνάμεις τους στα 5km ή 10 km, έδωσε στην σημερινή εκπομπή της ΕΡΑΣΠΟΡ, «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», ο Χρήστος Βαξεβάνης, ένας εκ των κορυφαίων μαραθωνοδρόμων μας και πλέον εκ των εμπειρότερων προπονητών μεγάλων αποστάσεων. Μεταφέροντας την προπονητική του γνώση και τα προσωπικά του βιώματα στους ακροατές του αθλητικού ραδιοφώνου, ο προπονητής και σύζυγος της πρωταθλήτριας του τριάθλου και του μαραθωνίου Ντενίζ Δημάκη, αναφέρθηκε στο προπονητικό πρόγραμμα των δυο τελευταίων βδομάδων, στο τι θα πρέπει να κάνει ο δρομέας του μαραθωνίου την παραμονή του αγώνα, το πως θα πρέπει να διαχειριστεί τις δυσκολίες των 42.195μ.,… μίλησε ακόμα για τις παγίδες του αγώνα που αγνοούν κυρίως οι αρχάριοι, ενώ συνέστησε σε όλους να έχουν υπομονή, πειθαρχία και να δείξουν σεβασμό. Ανάλογες ήταν και οι κατευθύνσεις που έδωσε στους δρομείς που θα τρέξουν τις μικρότερες αποστάσεις, με απώτερο στόχο να απολαύσουν την διαδρομή και να ευχαριστηθούν τον αγώνα.