Ποιά είναι αλήθεια τα όρια αντοχής σώματος και ψυχής; Για κάποιους είναι ξεκάθαρα, για κάποιους άλλους όμως διερευνώνται ακόμα, όπως στην περίπτωση της Αμαλίας Ματθαίου, όπου η υπέρβαση, είναι ανάσα και τα χιλιόμετρα… ζωή. Η κυρίαρχος των δρόμων μεγάλων αποστάσεων και βουνού για πολλά χρόνια, με επίσημους τερματισμούς Σπαρτάθλου, Φιδιππίδειου και Ευχίδειου Αθλου, αλλά και […]

Read more

Τι σχέση μπορεί να έχει η άθληση, η νηστεία και η αυξητική ορμόνη – η ορμόνη της νεότητας, που χτίζει μύες και λιώνει λίπος, μας το λέει στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», η ενδοκρινολόγος-διαβητολόγος, Διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Αθηνών, Βίκυ Τριάντη!! Επίσης, έχοντας ανοίξει το κεφάλαιο ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ, ο Αθλητικός Διατροφολόγος Μιχάλης Μακρυλλός, μας μιλάει για την […]

Read more

Ο αθλητής με την δεύτερη καλύτερη επίδοση όλων των εποχών στον μαραθώνιο, ο Βασίλης Ζαμπέλης ήρθε στην συντροφιά της ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», με αφορμή και τον 7ο αγώνα δρόμου «ΙΩΑΝΝΗΣ ΚΑΠΟΔΙΣΤΡΙΑΣ», που θα φιλοξενηθεί στην Αίγινα στις 21-01. O σπουδαίος μαραθωνοδρόμος μας, που είναι γυμναστής στο νησί του Αργοσαρωνικού και από […]

Read more

«ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», πρώτη εκπομπή για το 2018 και ποδαρικό μας έκανε ένα 17χρονο ταλαντούχο κορίτσι, που αποτελεί το μέλλον του ελληνικού αθλητισμού, η παγκόσμια πρωταθλήτρια ιστιοπλοίας νεανίδων στην κατηγορία RS:X, Κατερίνα Δίβαρη. Στην συντροφιά μας και η πρόεδρος της νέας μη-κερδοσκοπικής οργάνωσης «Charity4U – Αθλητισμός για Όλους», CEO στα HOLMES PLACE και δια βίου […]

Read more

Ο παγκόσμιος πρωταθλητής του ULTRA TRIATHLON 2017, φοιτητής ιατρικής, γυμναστής και φυσιοθεραπευτής, Κωνσταντίνος Ζεμαδάνης, βρέθηκε στην παρέα της ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ». Ένας σπουδαίος αθλητής, ο μοναδικός Έλληνας υπερτριαθλητής που συμμετείχε σε 6 αγώνες σε διάστημα 8 μηνών μέσα στο 2017, και κατέκτησε 4 μετάλλια (δύο χρυσά, ένα αργυρό και ένα χάλκινο). […]

Read more

Τερμάτισαν με ενωμένες τις γροθιές τους στο 5αρι του μαραθωνίου η Μαρία Μιχαλοπούλου και ο Αντώνης Παππάς και οι δυο πρωταθλητές χειρηλασίας στο σύλλογο Ιωνάς και όχι μόνο, πρωταθλήτρια στίβου στα 100 και 200μ. με αγωνιστικό αμαξίδιο η Μαρία που έχει σπουδάσει ψυχολογία, πρωταθλητής κολύμβησης ο Αντώνης και τριαθλητής!!  Πολλά τα μηνύματα που είχαν στείλει τότε […]

Read more

Η παγκόσμια πρωταθλήτρια ανοιχτής θαλάσσης στην κατηγορία master και γυμνάστρια Βίκυ Κουβέλη, βρέθηκε στο στούντιο της ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ» και μίλησε για το μεγαλείο του αθλητισμού όπως το έχει βιώσει όλα αυτά τα χρόνια, από τα 13 της που ξεκίνησε πρωταθλητισμό μέχρι και σήμερα, για την ευεργετική δράση του νερού, αλλά […]

Read more

Ο κορυφαίος δρομέας- γιατρός ορθοπεδικός, Δημοσθένης Ευαγγελίδης, που έχει ανέβει πέντε φορές στο τρίτο σκαλί του βάθρου στην αυθεντική διαδρομή του μαραθωνίου, μας έκανε την τιμή και συνομιλήσαμε στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», σε απευθείας σύνδεση με το Λονδίνο όπου ζει και εργάζεται. Στην παρέα της ΕΡΑΣΠΟΡ, μαζί με τον φωτογραφικό του φακό βρέθηκε και […]

Read more

Για την τροφή, το καύσιμο του μαραθωνοδρόμου, μιλήσαμε στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ» με τον κλινικό διαιτολόγο, αθλητικό διατροφολόγο Μιχάλη Μακρυλλό. Πώς και με τι τροφές γεμίζουμε την αποθήκες μας μια βδομάδα πριν τον μαραθώνιο, τι τρώμε το τελευταίο βράδυ αλλά και το πρωί του αγώνα, πως θα καταλάβω ότι πρέπει να πάρω υγρά στην […]

Read more

Συμβουλές για τον φετινό μαραθώνιο από τον προπονητή και παλιό μαραθωνοδρόμο Χρήστο Βαξεβάνη σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ, αλλά και από τους κορυφαίους πρωταθλητές Χριστόφορο Μερούση και Ντενίζ Δημάκη.

Read more

Υπάρχουν μυστικά και τρόποι για να ενεργοποιήσουμε το βιολογικό μας ρολόι και να το δούμε να γυρίζει αντίστροφα, όπως είπε στην εκπομπή » ΥΓΕΙΆ ΚΑΙ ΣΠΟΡ» η ενδοκρινολόγος- διαβητολόγος Βασιλική Τριάντη, η οποία υπέδειξε τρόπους για να κινητοποιήσουμε τις ορμόνες που ευθύνονται για το γήρας!!

Read more

Τι προκαλεί η άσκηση στην καρδιά μας; Ποια μορφή άσκησης είναι πιο ωφέλιμη; Με ποια ένταση πρέπει να τρέχω και…. υπάρχουν κίνδυνοι για την καρδιά αν ασκούμαι σε υψηλές εντάσεις; Σε αυτά και άλλα πολλά μας απάντησε στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», ο πρόεδρος της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρίας, Αναπληρωτής Καθηγητής Καρδιολογίας στην Α’ Πανεπιστημιακή Καρδιολογική […]

Read more

Γνωριμία με την εθνική ομάδα ποδοσφαίρου ακρωτηριασμένων έκανε σήμερα η εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ» με την βοήθεια του τεχνικού διευθυντή και υπεύθυνου ανάπτυξης, Άρη Μαυρόπουλου και του ποδοσφαιριστή της ομάδας Πέτρου Τσίκουρα, ενώ η δρομέας και project manager του Ladies Run, Μάγδα Γκούμα, μας έφερε τον αέρα και το άρωμα αυτού του μοναδικού αγώνα τρεξίματος, […]

Read more

Άσκηση και σωστή διατροφή, ασπίδα για τον ΚΑΡΚΙΝΟ; Ο Πρόεδρος της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρίας, Χειρουργός, Διευθυντής Κλινικής Μαστού Αντικαρκινικού Νοσοκομείου «Ο ΑΓΙΟΣ ΣΑΒΒΑΣ», Eυάγγελος Φιλόπουλος και η ειδικευόμενη ιατρός στην πλαστική χειρουργική και πρώην πρωταθλήτρια του επί κοντώ, Νένα Δεσκουλίδη, μας εξηγούν.  Mαθαίνουμε από τον Φυσικοθεραπευτή και δρομέα Νάσο Κουτσουραδή για την θεραπευτική γυμναστική (personal […]

Read more

Σε ένα πλούσιο αθλητικό δίωρο, η ΕΡΑΣΠΟΡ και η εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ» υποδέχθηκαν…  Την Κική Τσακαλδήμη, την πρώτη Ελληνίδα, που έφτασε λίγα μέτρα από την κορυφή του Έβερεστ.   Τον Γιάννη Γκόβα, έναν εκ των πιο γνωστών και καταξιωμένων δασκάλων του ολυμπιακού ταεκβοντό, κάτοχο 8 ΝΤΑΝ, πρόεδρο της Πανελλήνιας Ένωσης Προπονητών Ταεκβοντό και πρόεδρο του […]

Read more

Ένα λαμπερό ζευγάρι στον αθλητισμό και πλέον και στη ζωή, ο χρυσός παραολυμπιονίκης του μπότσια, Γρηγόρης Πολυχρονίδης και η σύντροφός του και συναθλήτρια-συνοδός του, Κατερίνα Πατρώνη, ήταν καλεσμένοι στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ και μίλησαν για τις μοναδικές στιγμές που βιώνουν μέσα από τον αθλητισμό, για τις δυσκολίες που συναντούν στο δρόμο […]

Read more

Η κορυφαία Ελληνίδα άλτρια του ύψους η αργυρή ολυμπιονίκης της Ατλάντα, Νίκη Μπακογιάννη, μας έκανε την τιμή να βρέθηκε ζωντανά στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ»!! Ένα ταξίδι στο χρόνο με μια αθλήτρια πρότυπο, η οποία συνεχίζει να μυεί νέα παιδιά στον αθλητισμό, μέσα από τo πρόγραμμα του sport camp, στο ΟΑΚΑ.

Read more

«ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», και σε ένα πλούσιο αθλητικό δίωρο, η εκπομπή υποδέχθηκε: τον Εργοφυσιολόγο, επικεφαλής του εργομετρικού κέντρου myathlete, Νίκο Δημητριάδη, ο οποίος θα μας είπε τους λόγους που κρίνεται απαραίτητη η βελτίωση της φυσικής μας κατάστασης, τις παλιές πρωταθλήτριες στίβου Βασιλική Βράκα και Κατερίνα Ποτήρη, οι οποίες μας μίλησαν για τον νέο σύλλογο που […]

Read more

Αέρας στα πανιά μας σήμερα το μεσημέρι στην ΕΡΑΣΠΟΡ!! Ο θρύλος του windsurf, δις ολυμπιονίκης, Νίκος Κακλαμανάκης και ο διάδοχος του στο άθλημα της ιστιοσανίδας, πρωταθλητής Ευρώπης, Βύρων Κοκκαλάνης, μίλησαν στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», για την συνεργασία τους, στο δρόμο προς το Τόκυο και το ολυμπιακό βάθρο!

Read more

Παιχνίδια στην άμμο σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ». Ο προπονητής volley και beach volley και μέχρι πρότινος συνεργάτης προπονητής στο εθνικό συγκρότημα στο γυναικείο δίδυμο Αρβανίτη-Καραγκούνη, Άκης Φλαούνας, μας έκανε γνωριμία με το απόλυτο άθλημα του καλοκαιριού, το beach volley! Η πρώην πρωταθλήτρια της ενόργανης γυμναστικής και νυν προπονήτρια της Γενικής […]

Read more