ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ…και σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ, με τον πρόεδρο της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρίας Ευάγγελο Φιλόπουλο κουβεντιάσαμε για το κάπνισμα, τις συνέπειες του στην υγεία μας, αλλά και για το εναλλακτικό αντίδοτο, αυτής της παρωχημένης μόδας, που δεν είναι άλλο, από τον αθλητισμό!! Στην κουβέντα μας και ο τριαθλητής Φραγκίσκος Παπαδόπουλος, καπνιστής και υπέρβαρος μέχρι και […]

Read more

ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ…και σήμερα, στην πρώτη εκπομπή της χρονιάς φιλοξενήσαμε την ολυμπιονίκη της ιστιοπλοίας Σοφία Παπαδοπούλου και τον ολυμπιονίκη της κωπηλασίας, Δημήτρη Μούγιο. Οι δυο τους ενώνουν τις δυνάμεις τους και ονειρεύονται τη στιγμή που θα αγωνιστούν στην μικτή κατηγορία των 470, στους ολυμπιακούς αγώνες του Παρισιού το 2024!!!

Read more

ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ…και σήμερα, στην πρώτη εκπομπή της χρονιάς φιλοξενήσαμε την  κορυφαία φουνταριστή στον κόσμο την τελευταία εικοσαετία, Αλεξάνδρα Ασημάκη, η οποία κρέμασε το σκουφάκι της πριν από μερικούς μήνες, καθώς περιμένει να γίνει μαμά!!

Read more

ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ…και σήμερα, ο βραβευμένος συγγραφέας, δάσκαλος και πρωταθλητής ακοντισμού και σκοποβολής Masters, Νίκος Μιχαλόπουλος, μας έδωσε την δική του οπτική για αυτό που βιώνει όλος ο πλανήτης, μας μίλησε μέσα από τα μάτια των παιδιών που μπορούν και βλέπουν τα πράγματα αλλιώς, αλλά και για έναν πρωτότυπο παιδικό διαγωνισμό του πρότυπου Επιστημονικού Κέντρου Αεί […]

Read more

ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ…και σήμερα ο ειδικευόμενος γιατρός και δρομέας, Δημήτρης Πειχαμπέρης, μας μίλησε για τον δικό του ξεχωριστό αγώνα που τερμάτισε…αυτόν του covid!!Μας μίλησε για την πρωτόγνωρη αυτή εμπειρία, για το αν ο αθλητισμός συνέβαλε στην αποθεραπεία του, αλλά και για την προσμονή του να φορέσει και πάλι τα αθλητικά του παπούτσια!!

Read more

ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ…και σήμερα μάθαμε τα πάντα για τον «δεύτερο εγκέφαλο» μας, το έντερο και το πως σχετίζεται με τη σωματική και ψυχική μας υγεία, από τον Γαστρεντερολόγο, Διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Αθηνών, Προϊστάμενο Τμήματος Έρευνας Κλινικών Δοκιμών ΕΟΦ Στέφανο Ταραζή, ο οποίος μας μίλησε ακόμα, για το πως επηρεάζεται το έντερο μας από την άσκηση, […]

Read more

ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ…και σήμερα  στην ΕΡΑΣΠΟΡ, κουβεντιάσαμε με τον Αγγειοχειρουργό- Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, Νίκο Πατέλη, για την υγεία του αγγειακού μας συστήματος και την συμβολή της άσκησης, με την Mental Trainer-Ψυχολόγο, Φρόσω Μήτσιου, για το άγχος και την διαχείριση του, τις μέρες της καραντίνας και με την κλινική διαιτολόγο-αθλητική διατροφολόγο, Ειρήνη […]

Read more

Στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ» , γνωρίσαμε τον πρωταθλητή αναρρίχησης και φοιτητή ιατρικής Μάνθο Βαλσαμίδη, ο οποίος εν μέσω πανδημίας μετέτρεψε το φοιτητικό του σπίτι σε γυμναστήριο αναρρίχησης!!

Read more

Τι συμβαίνει όταν χάνεται ο ρυθμός της καρδιάς μας, πόσο επικίνδυνο είναι αυτό, διατρέχουν κίνδυνο όσοι έχουν αρρυθμίες και παράλληλα γυμνάζονται, υπάρχουν αθλήματα που θα μπορούσαν να τις δημιουργήσουν; Στα ερωτήματα αυτά και σε πολλά ακόμη απάντησε στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», ο καθηγητής καρδιολογίας, Κώστας Τούτουζας, μιλώντας για Καρδιακές Αρρυθμίες και […]

Read more

ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ…και σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ, ανοίξαμε το φάκελο «Γυμναστήρια και κορωνοιός», φιλοξενώντας τον πρόεδρο του Πανελληνίου Συνδέσμου Γυμναστηρίων και δάσκαλο του ταεκβοντό Γιάννη Γκόβα.

Read more

ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ…και σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ, μιλήσαμε για το πώς γιατρεύουμε σώμα και ψυχή μέσω της άσκησης και της μουσικής!! Μια κουβέντα, με τον καρδιολόγο Αναπληρωτή Διευθυντή του Ωνάσειου Καρδιοχειρουργικού Κέντρου και Συνθέτη, Θανάση Δρίτσα.

Read more

Έναν «φωτεινό» αθλητή φιλοξενήσαμε σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ». Τον paralympian της κολύμβησης, ironman και motivational speaker Γιάννη Χατζήμπεη!! Μια κουβέντα με έναν ιδιαίτερο αθλητή,  όπου τα όρια της ψυχής τους και της αντοχής του παραμένουν  ανεξάντλητα!!

Read more

Το «Αθλητικό ημερολόγιο 2021 της Σωματικής Άσκησης, Υγείας και Ευεξίας » παρουσίασε στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ, ο καθηγητής Ειδικής Φυσικής Αγωγής και προπονητής ποδηλασίας, Στέφανος Λυραντωνάκης, προκαλώντας όλους μας να κάνουμε αθλητισμό και να γεμίσουμε τις σελίδες του, με αθλητικές στιγμές!!

Read more

Για τον μεγαλύτερο ενδοκρινή αδένα του ανθρώπινου σώματος, τον θυρεοειδή κουβεντιάσαμε στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», με την ενδοκρινολόγο-διαβητολόγο και δρομέα, Λίβια Ζέτου και μας είπε πως επηρεάζει η άσκηση τον θυρεοειδή μας, ποια άσκηση του κάνει καλό, ποια είναι η πιο συχνή νόσος του θυρεοειδή στους αθλητές, ποιές τροφές τον βοηθούν…και […]

Read more

ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ…και σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ, είχαμε τη χαρά να φιλοξενούμε ένα από τα μεγάλα ονόματα των υπεραποστάσεων, τη Τζο Μαντά, η οποία θα μας μίλησε για τις ατέλειωτες ώρες χιλιομέτρων στο δρόμο και το βουνό, ενώ με την ιδιότητα της φυσικοθεραπεύτριας μας είπε για τους πιο συχνούς τραυματισμούς των ultra δρομέων, αλλά και για […]

Read more

Για την άσκηση στην εμμηνόπαυση, κουβεντιάσαμε σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», με την ενδοκρινολόγο- διαβητολόγο Βίκυ Τριάντη και αναφερθήκαμε στην επίδραση των ορμονικών αλλαγών αλλά και στο πως επηρεάζονται οι ορμόνες μας από την πρωινή και βραδινή άσκηση.

Read more

Ένα από τα μεγάλα ταλέντα των μεσαίων αποστάσεων, η 15χρονη Ηλιάνα Χατζηπαναγιώτη, που κλήθηκε πρόσφατα και στην προεθνική ομάδα στίβου, ήταν σήμερα στο στούντιο της ΕΡΑΣΠΟΡ, μαζί με τον προπονητή της και εκ των κορυφαίων μας μαραθωνοδρόμων, Παναγιώτη Χαραμή!!

Read more

Θαμώνας του βάθρου των νικητριών, στους αγώνες βουνού, εδώ και κάποια χρόνια η Μαρία Μάλαι, μας είπε στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», το γιατί αποφάσισε να «πάρει» τα βουνά, αφήνοντας σε δεύτερη επιλογή το στίβο και τα στίπλ.

Read more

«Τρώγοντας εκτός σπιτιού» και τρώγοντας υγιεινά, το θέμα που κουβεντιάσαμε στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», με την κλινική διαιτολόγο, αθλητική διατροφολόγο Ειρήνη Μπαμπαρούτση, οποία μας έδωσε κατευθύνσεις για το πως μπορούν οι αθλούμενοι και όχι μόνο να οργανώσουν ένα υγιεινό διατροφικό πρόγραμμα εκτός σπιτιού!!

Read more

Τι είναι το αθλητικό μασάζ; Ποιες οι επιδράσεις του στο σώμα του αθλητή και του αθλουμένου; Τι στόχο έχει και ποια θα πρέπει να είναι η συχνότητα του; Μας απάντησε σε όλα, ο Φώτης Γρηγοράτος, εξειδικευμένος στο αθλητικό μασάζ και στην τεχνική sitof.

Read more