Άρωμα γυναίκας είχε η σημερινή εκπομπή ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ!! Στην συντροφιά της ΕΡΑΣΠΟΡ, φιλοξενήθηκε η Ολυμπιονίκης της πάλης και γενική γραμματέας του συλλόγου Ελλήνων ολυμπιονικών, Βούλα Ζυγούρη, με την οποία συζητήσαμε για το πώς ο αθλητισμός θα μπορούσε να βοηθήσει στην μάχη της καταπολέμησης κατά της βίας των γυναικών, με αφορμή ένα πρόγραμμα που εκπονείται […]

Read more

Γνωριμία και με το άθλημα της χειροπάλης κάναμε σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ» και μάθαμε όλα τα μυστικά του δυναμικού αυτού αθλήματος από τον Αντώνη Πανάρετο, εκ των πρωτεργατών του αθλήματος στην Ελλάδα, πανελληνιονίκης επί σειρά ετών, 5ος στο πανευρωπαϊκό πρωτάθλημα στην κατηγορία master, και 7ος στο παγκόσμιο στην κατηγορία elite. […]

Read more

Βαδίσαμε στο «δρόμο της ευγένειας» σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ» και γνωρίσαμε το άθλημα του τζούντο. Κοντά μας ήταν ο Γιώργος Μπουντάκης, πρωταθλητής επί σειρά ετών, κάτοχος 6 νταν και εθνικός προπονητής τα τελευταία τέσσερα χρόνια στην ομάδα τζούντο της Ουαλίας, αλλά και ο Μάκης Παυλής, πρωταθλητής, βαλκανιονίκης, κάτοχος 3 νταν […]

Read more

Για την αξία του αθλητισμού στα παιδιά μιλήσαμε σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ, με αφορμή τη μεγάλη αθλητικο-μαθητική εκδήλωση στο Πόρτο Καρράς της Χαλκιδικής, την Δευτέρα 21 Οκτωβρίου, με την ονομασία «Ημέρα αθλητικών Δραστηριοτήτων ΖΩΗ, στο Πόρτο Καρράς». Κουβεντιάσαμε με τον εμπνευστή και ψυχή της διοργάνωσης, γυμναστή και παλιό 200αρη Κώστα […]

Read more

Η κολύμβηση είναι η ζωή της, κολυμπάει από τα 11 της, έχει δεκάδες πανελλήνιες νίκες, αλλά η Βίκυ Κουβέλη συνεχίζει πλέον να κατακτά μετάλλια και στα παγκόσμια masters. Χρυσή παγκόσμια πρωταθλήτρια για δεύτερη φορά, η κολυμβήτρια του Παναθηναϊκού και γυμνάστρια στο Δήμο Αθηναίων, μίλησε στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», για τις νέες […]

Read more

Ένα ταξίδι στα κύματα, αλλά και στο χρόνο, κάναμε στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ, παρέα με την Σοφία Μπεκατώρου και την Άννα Βερούλη! Η κορυφαία ιστιοπλόος όλων των εποχών στην Ελλάδα και δις ολυμπιονίκης, Σοφία Μπεκατώρου, μας έκανε βόλτα με το Nacra 17, μέχρι το Τόκυο και μας θύμισε στιγμές από τους […]

Read more

Την Φλώρα Ρεντούμη, μια από τις κορυφαίες μας σπρίντερ στα 60μ. και στα 100μ. με εμπόδια, με την καλύτερη επίδοση όλων των εποχών στην Ελλάδα στα 60 μέτρα με εμπόδια στον κλειστό στίβο και την δεύτερη καλύτερη στα 100μ. με εμπόδια, προπονήτρια πλέον στον Α.Ο Φιλοθέης Μαγούλας, φιλοξενήσαμε στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ […]

Read more

Έχουμε μήπως ξεχάσει να κάνουμε αυτό που μάθαμε στα πρώτα χρόνια της ζωής μας, το περπάτημα δηλαδή; Ο πρόεδρος της ελληνικής καρδιολογικής εταιρίας και Καθηγητής Καρδιολογίας Τμήματος Ιατρικής Πανεπιστημίου Ιωαννίνων κ. Γιάννης Γουδέβενος, μίλησε στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», για τις αλλαγές που συμβαίνουν στον οργανισμό μας, αλλά και το πώς ωφελείται […]

Read more

Μια αθλητική οικογένεια πρότυπο, φιλοξενήσαμε στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ»!! Κοντά μας βρέθηκε η οικογένεια Γκέλη, ο μπαμπάς Αλέξανδρος, υπερτριαθλητής και προπονητής τριάθλου, η μαμά Κατερίνα Μεταξά, επίσης τριαθλήτρια, αλλά και δασκάλα του Tang Soo Do και τα παιδιά Αμάντα και Δημήτρης, και οι δυο κολυμβητές του Ολυμπιακού, μας είπαν γιατί ο […]

Read more

Μια αρχιτέκτονας easy rider, μαμά τεσσάρων κοριτσιών και μοναδική ελληνίδα που τρέχει με την μοτοσυκλέτα της σε χωμάτινα rally, η Πολυτίμη Κυριακοπούλου ήταν κοντά μας στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ» και μας μίλησε για αυτό το σπορ, που κάνει την καρδιά της να γελά, αλλά και για την συμμετοχή της στο Dakar […]

Read more

Απόδραση στη Σύρο έκανε η ΕΡΑΣΠΟΡ και η εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ» βγήκε ζωντανά από το πανέμορφο νησί των Κυκλάδων με αφορμή το 4ο Syros Run που φέτος ήταν αφιερωμένο στον νεανικό διαβήτη!!

Read more

Την «Γυμναστική για όλους», ένα άθλημα με πολύ μουσική, ρυθμό, κίνηση, χορό και ακροβατικά, παρουσιάσαμε στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», μέσα από το COSMOGYM, ένα γεγονός κινητικής-καλλιτεχνικής έκφρασης ομάδων ασκουμένων, κάθε ηλικίας, επιπέδου και κοινωνικής προέλευσης, που θα φιλοξενηθεί στο Ολυμπιακό κέντρο Περιστερίου 10-17 Ιουνίου!! Στο στούντιο κοντά μας ήταν ο πρόεδρος της οργανωτικής επιτροπής […]

Read more

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην γρηγορότερη ίαση ενός αθλητικού τραυματισμού, επεσήμανε στην εκπομπή ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ, ο διδάκτωρ Εργοφυσιολογίας, Βιοχημείας και Διατροφολογίας, Κωνσταντίνος Παύλου. Στην εκπομπή μας, παρουσιάσαμε και μια σημαντική δράση, τον 1ο αγώνα δρόμου φιλοζωίας, που θα γίνει την Κυριακή 9 Ιουνίου στα Βριλήσσια και για τον οποίο μας μίλησε, ο ηθοποιός […]

Read more

Ξεκίνησε να τρέχει μόλις πριν από 4 χρόνια για να βρει την χαμένη της φόρμα από τις εγκυμοσύνες, δεν γνώριζε όμως που θα μπορούσε να φτάσει!! Η Μαρία- Λουίζα Σταβάρα Μητσιά, οδοντίατρος-ενδοντολόγος στο επάγγελμα, έφτασε να έχει τερματίσει σε 8 μαραθωνίους, να έχει κατακτήσει το μετάλλιο των 6 Major Marathons και να έχει μπει στη […]

Read more

Τον φετινό νικητή του Ευχίδειου Άθλου, Γιώργο Βλάχο, φιλοξενήσαμε στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», για μια κουβέντα «πολλών χιλιομέτρων», μαζί με τον προπονητή του, εργοφυσιολόγο και εξαίρετο δρομέα Νίκο Δημητριάδη. Επίσης, στην παρέα της εκπομπής μας βάλαμε και ένα μεγάλο αστέρι της ορεινής ποδηλασίας, τον παγκόσμιο πρωταθλητή, Περικλή Ηλία, ο οποίος προετοιμάζεται […]

Read more

Μια εναλλακτική μορφή άσκησης που «μαζεύει» όλη την οικογένεια, όχι γύρω από ένα τραπέζι, αλλά πάνω σε ένα mat,την FAMILY YOGA, παρουσίασε σήμερα στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», η δασκάλα γιόγκα, Ελένη Αμπατζή, η οποία μας μίλησε και για την MOM & BABY YOGA, κάτι εντελώς πρωτοποριακό που βοηθά τις μαμάδες να αποκτήσουν και πάλι […]

Read more

Marathon des Dables, ένας αγώνας από τους «σκληρότερους» στον κόσμο, στο αφιλόξενο τοπίο της ερήμου, 250 χιλιόμετρα σε 6 ετάπ / 7 ημέρες, σε θερμοκρασίες κοντά στους 50ο C!! Ό,τι έζησε ο Σπύρος Λογοθέτης, μας τα εξιστόρησε στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ». Επίσης, η πρόεδρος της Αθλητικής και Ψυχαγωγικής Λέσχης Μεδεών, Ειρήνη […]

Read more

Σύμμαχοι ή εχθροί οι γονείς στην εξέλιξη ενός αθλητή; Ένα θέμα που το προσεγγίσαμε στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», μέσα από την μάτια, μιας μαμάς, της Ζωής Βαρέλη Στεφανίδη, μαμά της Ολυμπιονίκη του επί κοντώ, Κατερίνας Στεφανίδη, αλλά και από την σκοπιά της αθλητικής ψυχολόγου, Φρόσως Πατσού.

Read more

Για την διαλλειματική νηστεία, την σκόπιμη δηλαδή αποχή από το φαγητό για κάποιες ώρες της ημέρας, αλλά και για την επίδραση της στην φυσιολογία μας, μιλήσαμε σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ, με τον καθηγητή Βιοχημείας και Βιοτεχνολογίας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας κ. Δημήτρη Κουρέτα, με αφορμή το βιβλίο του «Διαλειμματική νηστεία και αποφυγή νόσων».

Read more

Τρέχουμε, περπατάμε και στηρίζουμε την γυναικεία υγεία μαθαίνοντας για την άγνωστη και «ύπουλη» πάθηση της ενδομητρίωσης, το άλλο Σάββατο, 13 Απριλίου, στον Πειραιά, στο «Piraeus Night Run/Walk» και σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», κουβεντιάσαμε για αυτή την τόσο σημαντική δράση, αλλά και για το κίνημα ENDOMARCH WORLDWIDE, που δραστηριοποιείται σε 63 […]

Read more