Ο Νίκος Μοσχής, εκ των κορυφαίων μας χορευτών της Λυρικής σκηνής, αλλά και τριαθλητής πλέον τα τελευταία 6 χρόνια, φιλοξενήθηκε στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ» και μας μίλησε για το μεγάλο «έρωτα» της ζωής του, τον χορό, αλλά και για την εξάρτηση του με την άσκηση που πλέον είναι για τον ίδιο, […]

Read more

Τρόπος ζωής, διατροφή και καρκίνος του πνεύμονα, συνδέονται και πως; Τι δείχνουν οι τελευταίες μελέτες; Βοηθάει η άσκηση και η διατροφή και πόσο, στην πρόληψη, αλλά και στην θεραπεία του τρίτου πιο συχνού καρκίνου; Τις απαντήσεις έδωσε στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», η κ. Αλεξάνδρα Κουτσοκέρα, πνευμονολόγος, φυματιολόγος, με μεταπτυχιακό στην ογκολογία […]

Read more

Στην παρέα του πρώτου αθλητικού ραδιοφώνου της χώρας βρέθηκε η πρωταθλήτρια των  1500μ.- 5.000μ. και 3.000μ. στιπλ, Ζωή Ανδρικοπούλου. Μας αφηγήθηκε την δική της αθλητική ιστορία, από το ξεκίνημα της στα Καμένα Βούρλα, μέχρι σήμερα, για τα αθλητικά της όνειρα, αλλά και για τις εμπειρίες της από την Κένυα, όπου είχε πάει για προετοιμασία.

Read more

Για το ρόλο της άσκησης στην εμφάνιση και αντιμετώπιση της νόσου Alzheimer, κουβεντιάσαμε στην ΕΡΑΣΠΟΡ και  στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», με την κ. Δήμητρα Μαμελετζή, Επίκουρη Καθηγήτρια ΤΕΦΑΑ- στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης, με γνωστικό αντικείμενο, την  Φυσική Επαναδραστηριοποίηση Ατόμων με Διαταραχές Υγείας.  Μπορούμε άραγε να γυμνάσουμε τον εγκέφαλο μας; Μπορούμε να προλάβουμε την εκδήλωση […]

Read more

ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ και ο νέος πρόεδρος της Ελληνικής ομοσπονδίας πυγμαχίας Χάρης Μαριώλης, μας παρουσίασε το όραμα του για την Αναγέννηση της ελληνικής πυγμαχίας και μας απάντησε στο γιατί να επιλέξει κάποιος το άθλημα της πυγμαχίας είτε για χόμπι, είτε για πρωταθλητισμό!!

Read more

ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ και η ενδοκρινολόγος –διαβητολόγος Βίκυ Τριάντη, μας μίλησε για τις ορμόνες που μας παχαίνουν!! Λίπος στην κοιλιά: Κορτιζόλη. Λίπος στην περιφέρεια: ινσουλίνη. Ψωμάκια στους γοφούς: οιστρογόνα. Πως τις ισορροπούμε και ποιος ο ρόλος της διατροφής, της άσκησης και του ύπνου;

Read more

Παραμονή Πρωτοχρονιάς, 22:00-01:00 στο Δεύτερο Πρόγραμμα 103.7 «Υποδεχόμαστε το 2022». Ζωντανά από το studio του Δεύτερου η Βάνα Δαφέρμου, η Άντρη Βασιλειάδου και η Μαρία Κοζάκου σε σύνδεση με την ΕΡΑΣπορ και το Πρώτο Πρόγραμμα της ΕΡΤ αποχαιρετούν το 2021 και υποδέχονται τη νέα χρονιά με κέφι και μουσική!

Read more

ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ και στην παρέα της ΕΡΑΣΠΟΡ, ήταν σήμερα η Κωνσταντία Στεργίου, από την Αλεξανδρούπολη, μαμά τριών παιδιών και δρομέας μεγάλων αποστάσεων πλέον τα τελευταία 7 χρόνια και η οποία μας διηγήθηκε την δική της αθλητική ιστορία και θα μας εξήγησε το γιατί και πως αποφάσισε να βάλει το τρέξιμο στη ζωή της!! Επίσης, […]

Read more

ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ και σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ, με τον ιδρυτή και θεμελιωτή της International Calisthenics Academy, Άγγελο Ανδριώτη, σας παρουσιάσαμε την Καλλισθενική Γυμναστική, την γυμναστική που χαρίζει Κάλλος και Σθένος, σφίγγει και δίνει γράμμωση, χρησιμοποιώντας μόνο το βάρος του σώματός μας!! Ένα σύστημα άσκησης που πλέον αποτελεί και επίσημο άθλημα στην Ελληνική Γυμναστική Ομοσπονδία.

Read more

Τον είχε κερδίσει το ποδόσφαιρο, έτσι νόμιζε τουλάχιστον, μέχρι που έτρεξε τυχαία το 2013 τον πρώτο του μαραθώνιο!!Αυτό ήταν το άθλημα που κλείδωσε στην σκέψη του Παναγιώτη Καραϊσκου ο οποίος βρίσκεται πλέον στο βάθρο των νικητών τόσο του μαραθωνίου όσο και του ημιμαραθωνίου τα τελευταία χρόνια και στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», […]

Read more

Τον είχε κερδίσει το ποδόσφαιρο, έτσι νόμιζε τουλάχιστον, μέχρι που έτρεξε τυχαία το 2013 τον πρώτο του μαραθώνιο!!Αυτό ήταν το άθλημα που κλείδωσε στην σκέψη του Παναγιώτη Καραϊσκου ο οποίος βρίσκεται πλέον στο βάθρο των νικητών τόσο του μαραθωνίου όσο και του ημιμαραθωνίου τα τελευταία χρόνια και στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», […]

Read more

ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ και σήμερα κουβεντιάσαμε στην ΕΡΑΣΠΟΡ για το άσθμα και την άσκηση!! Είναι απαγορευτικός ο αθλητισμός για τα άτομα που αντιμετωπίζουν κάποια μορφή άσθματος;  Πώς μπορώ να καταλάβω εάν αυτό που νιώθω οφείλεται σε άσθμα και όχι στην κακή μου φυσική κατάσταση; Τι είναι το ασκησιογενές άσθμα και πως μπορώ να το αντιμετωπίσω; […]

Read more

Όταν βγάζουν τις ιατρικές μπλούζες και αφήνουν για λίγο τις ενέσεις και τις οδοντιατρικές τανάλιες, ο Μίλτος Μητσιάς και η Μαρία Σταβάρα -Μητσιά, αγαπημένο ζευγάρι στη ζωή – οδοντίατροι και οι δυο τους-φορούν αθλητικά παπούτσια και «χάνονται», ξεχνιούνται κυριολεκτικά στο δρόμο και στα ατελείωτα χιλιόμετρα!!! Ο Dr M, όπως αποκαλούν τον Μίλτο, που προτίμησε να […]

Read more

Η δύναμη του αθλητισμού και της ανθρώπινης ψυχής μέσα από τις ιστορίες, πέντε ανθρώπων, που αποτέλεσαν τις πιο «δυνατές» φιγούρες του φετινού μαραθωνίου!!! Στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ» φιλοξενήσαμε: Την  φετινή 3η νικήτρια του μαραθωνίου Βασιλική Κωνσταντινοπούλου και την 4η, Σόνια Τσεκίνι!! Δυο κορίτσια που τις ενώνουν κοινές εμπειρίες και κοινά βιώματα, […]

Read more

Άρωμα μαραθωνίου σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ»!! Η Γκλόρια Πριβιλέντζιο, η 4η ταχύτερη ελληνίδα μαραθωνοδρόμος όλων των εποχών, μαζί με τον προπονητή της Γιάννη Περήφανο, μας είπαν τις δικές τους εμπειρίες από την Αυθεντική διαδρομή και μας έδωσαν συμβουλές για τον επίπονο δρόμο των 42,195 χιλιομέτρων, ενώ η Κλινική διαιτολόγος-Αθλητική διατροφολόγος […]

Read more

Ψυχική υγεία και άσκηση, ένα θέμα επίκαιρο όσο ποτέ κουβεντιάσαμε σήεμρα στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», με τον Ψυχίατρο-Ψυχοθεραπευτή Νικόλα Πάγκαλη. Κινδυνεύουν λιγότερο να πάθουν κατάθλιψη οι σωματικά δραστήριοι άνθρωποι ή όχι; Ακόμη, η διατροφή επηρεάζει τη ψυχική μας υγεία και πόσο; Υπάρχουν τροφές που μας «ρίχνουν» ψυχολογικά και άλλες που μας […]

Read more

Παγκόσμια ρεκόρ χωρίς ντόπινγκ; Μαραθώνιος κάτω από δυο ώρες χωρίς φαρμακευτική υποβοήθηση γίνονται; Ίσως και να γίνονται!! Αυτό τουλάχιστον είναι το όνειρο και για αυτό παλεύει χρόνια τώρα με την ομάδα του, ο Καθηγητής Φυσιολογίας της Άσκησης στο Πανεπιστήμιο του Brighton, στο Ηνωμένο Βασίλειο, Γιάννης Πιτσιλαδής, που μας έκανε την τιμή να τον φιλοξενήσουμε στην […]

Read more

Μια μικρή ιδέα για τις τελευταίες εξελίξεις της Αθλητιατρικής αλλά και της αθλητικής οδοντιατρικής, όπως θα παρουσιαστούν 19-20 Νοεμβρίου, στο Μέγαρο Μουσικής Αθηνών, στο 7o Πανευρωπαϊκό συνέδριο Αθλητιατρικής που γίνεται παράλληλα με το 2ο διεθνές Συμπόσιο αθλητικής οδοντιατρικής μας έδωσαν σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ, ο ορθοπεδικός Χειρουργός, πρόεδρος της οργανωτικής επιτροπής του συνεδρίου, Άλκης Καλλιακμάνης, ο […]

Read more

Για τον προαθλητικό έλεγχο και την αθλητική καρδιά κουβεντιάσαμε σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», με τον καθηγητή καρδιολογίας κ. Κώστα Τούτουζα και η γνώση που μας μετέδωσε ήταν σημαντική ώστε να κάνουμε αθλητισμό με ασφάλεια!!

Read more

Για ότι θα πρέπει να ξέρει ένας δρομέας, μίλησε στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», ο μαραθωνοδρόμος Βασίλης Ζαμπέλης, ο οποίος βρίσκεται στον πυρετό των προετοιμασιών για τον 10ο φετινό επετειακό αγώνα «Ιωάννης Καποδίστριας», που θα διεξαχθεί 16-17 Οκτωβρίου, στην Αίγινα!! Στην παρέα μας και ο πρόεδρος του Αθλητικού Πολιτιστικού Συλλόγου  «ΑΘΗΝΑΙΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ», […]

Read more