Είναι η διαλλειματική προπόνηση υψηλής έντασης μια από τις πιο αποδοτικές μορφές άσκησης για την βελτίωση της καρδιαναπνευστικής μας λειτουργίας; Τις απορίες μας έλυσε ο καθηγητής προπονητικής στο ΣΕΦΑΑ Αθηνών, αντιπρόεδρος στην Ελληνική Εταιρεία Βιοχημείας και Φυσιολογίας της Άσκησης και εργοφυσιολόγος στην ποδοσφαιρική ΑΕΚ, Γρηγόρης Μπογδάνης.

Read more

«ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ» και σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ διερευνήσαμε το ρυθμό καύσης λίπους, με καλεσμένο τον Γρηγόρη Μπογδάνη, καθηγητή προπονητικής ΣΕΦΑΑ, αντιπρόεδρο της Ελληνικής Εταιρείας Βιοχημείας και Φυσιολογίας της Άσκησης, Εργοφυσιολόγο στην ΠΑΕ ΑΕΚ. Μας έδωσε απαντήσεις για το πως «καίγεται» το λίπος κατά την άσκηση, για το αν μπορούμε να το κάψουμε τοπικά, για τα […]

Read more