Άρωμα γυναίκας είχε η σημερινή εκπομπή ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ!! Στην συντροφιά της ΕΡΑΣΠΟΡ, φιλοξενήθηκε η Ολυμπιονίκης της πάλης και γενική γραμματέας του συλλόγου Ελλήνων ολυμπιονικών, Βούλα Ζυγούρη, με την οποία συζητήσαμε για το πώς ο αθλητισμός θα μπορούσε να βοηθήσει στην μάχη της καταπολέμησης κατά της βίας των γυναικών, με αφορμή ένα πρόγραμμα που εκπονείται […]

Read more

Γνωριμία και με το άθλημα της χειροπάλης κάναμε σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ» και μάθαμε όλα τα μυστικά του δυναμικού αυτού αθλήματος από τον Αντώνη Πανάρετο, εκ των πρωτεργατών του αθλήματος στην Ελλάδα, πανελληνιονίκης επί σειρά ετών, 5ος στο πανευρωπαϊκό πρωτάθλημα στην κατηγορία master, και 7ος στο παγκόσμιο στην κατηγορία elite. […]

Read more

Βαδίσαμε στο «δρόμο της ευγένειας» σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ» και γνωρίσαμε το άθλημα του τζούντο. Κοντά μας ήταν ο Γιώργος Μπουντάκης, πρωταθλητής επί σειρά ετών, κάτοχος 6 νταν και εθνικός προπονητής τα τελευταία τέσσερα χρόνια στην ομάδα τζούντο της Ουαλίας, αλλά και ο Μάκης Παυλής, πρωταθλητής, βαλκανιονίκης, κάτοχος 3 νταν […]

Read more

Για την αξία του αθλητισμού στα παιδιά μιλήσαμε σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ, με αφορμή τη μεγάλη αθλητικο-μαθητική εκδήλωση στο Πόρτο Καρράς της Χαλκιδικής, την Δευτέρα 21 Οκτωβρίου, με την ονομασία «Ημέρα αθλητικών Δραστηριοτήτων ΖΩΗ, στο Πόρτο Καρράς». Κουβεντιάσαμε με τον εμπνευστή και ψυχή της διοργάνωσης, γυμναστή και παλιό 200αρη Κώστα […]

Read more

Την κορυφαία μπασκετμπωλίστρια όλων των εποχών, την Greek killer, Εβίνα Μάλτση φιλοξενήσαμε στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ» και ξετυλίξαμε την ιστορία και την πορεία ενός 9χρονου κοριτσιού που ονειρεύτηκε να κατακτήσει τον κόσμο του μπάσκετ και τα ΚΑΤΑΦΕΡΕ!!

Read more

Αυτοάνοσα νοσήματα…μια παγκόσμια μάστιγα; Ευθύνονται και σε τι βαθμό για την εκδήλωσή τους, ο σύγχρονος τρόπος ζωής, η κακή διατροφή, η έλλειψη άσκησης και το στρες. Mας εξήγησε τα πάντα στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», ο δόκτωρ Δημήτρης Τσουκαλάς, γιατρός, ερευνητής, συγγραφέας μέλος, της Παγκόσμιας Ακαδημίας Επιστημών και Επιστημονικός Διευθυντής του Ιατρικού […]

Read more

Ατλάντα, 28 Ιουλίου του 1996, ένας 19χρονος τότε Έλληνας αθλητής θα γινόταν ο πρώτος και νεότερος χρυσός ολυμπιονίκης στην ενόργανη. Το άψογο πρόγραμμα του στις ασκήσεις εδάφους που θα βαθμολογούταν με 9.850β., θα τον έστελνε στο πρώτο σκαλί του βάθρου!! Ήταν ο Ιωάννης Μελλισανίδης!! Παγκοσμιονίκης ακόμα, πρωταθλητής Ευρώπης, αλλά και ο μοναδικός Έλληνας του εν […]

Read more

«Στη στέγη του κόσμου», στο Έβερεστ, στα 8848μ. ανεβήκαμε σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ, με την βοήθεια της Βανέσσας Αρχοντίδου, αλλά και της Χριστίνας Φλαμπούρη, δυο εκ των τριών πρώτων ελληνίδων γυναικών που πάτησαν στην ψηλότερη και παγωμένη κορυφή της Ασίας αλλά και του κόσμου, πριν από 4 μήνες!!

Read more

Η κολύμβηση είναι η ζωή της, κολυμπάει από τα 11 της, έχει δεκάδες πανελλήνιες νίκες, αλλά η Βίκυ Κουβέλη συνεχίζει πλέον να κατακτά μετάλλια και στα παγκόσμια masters. Χρυσή παγκόσμια πρωταθλήτρια για δεύτερη φορά, η κολυμβήτρια του Παναθηναϊκού και γυμνάστρια στο Δήμο Αθηναίων, μίλησε στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», για τις νέες […]

Read more

Ένα ταξίδι στα κύματα, αλλά και στο χρόνο, κάναμε στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ, παρέα με την Σοφία Μπεκατώρου και την Άννα Βερούλη! Η κορυφαία ιστιοπλόος όλων των εποχών στην Ελλάδα και δις ολυμπιονίκης, Σοφία Μπεκατώρου, μας έκανε βόλτα με το Nacra 17, μέχρι το Τόκυο και μας θύμισε στιγμές από τους […]

Read more

Την Φλώρα Ρεντούμη, μια από τις κορυφαίες μας σπρίντερ στα 60μ. και στα 100μ. με εμπόδια, με την καλύτερη επίδοση όλων των εποχών στην Ελλάδα στα 60 μέτρα με εμπόδια στον κλειστό στίβο και την δεύτερη καλύτερη στα 100μ. με εμπόδια, προπονήτρια πλέον στον Α.Ο Φιλοθέης Μαγούλας, φιλοξενήσαμε στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ […]

Read more

Έχουμε μήπως ξεχάσει να κάνουμε αυτό που μάθαμε στα πρώτα χρόνια της ζωής μας, το περπάτημα δηλαδή; Ο πρόεδρος της ελληνικής καρδιολογικής εταιρίας και Καθηγητής Καρδιολογίας Τμήματος Ιατρικής Πανεπιστημίου Ιωαννίνων κ. Γιάννης Γουδέβενος, μίλησε στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», για τις αλλαγές που συμβαίνουν στον οργανισμό μας, αλλά και το πώς ωφελείται […]

Read more

Μια αθλητική οικογένεια πρότυπο, φιλοξενήσαμε στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ»!! Κοντά μας βρέθηκε η οικογένεια Γκέλη, ο μπαμπάς Αλέξανδρος, υπερτριαθλητής και προπονητής τριάθλου, η μαμά Κατερίνα Μεταξά, επίσης τριαθλήτρια, αλλά και δασκάλα του Tang Soo Do και τα παιδιά Αμάντα και Δημήτρης, και οι δυο κολυμβητές του Ολυμπιακού, μας είπαν γιατί ο […]

Read more

Μια αρχιτέκτονας easy rider, μαμά τεσσάρων κοριτσιών και μοναδική ελληνίδα που τρέχει με την μοτοσυκλέτα της σε χωμάτινα rally, η Πολυτίμη Κυριακοπούλου ήταν κοντά μας στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ» και μας μίλησε για αυτό το σπορ, που κάνει την καρδιά της να γελά, αλλά και για την συμμετοχή της στο Dakar […]

Read more

Απόδραση στη Σύρο έκανε η ΕΡΑΣΠΟΡ και η εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ» βγήκε ζωντανά από το πανέμορφο νησί των Κυκλάδων με αφορμή το 4ο Syros Run που φέτος ήταν αφιερωμένο στον νεανικό διαβήτη!!

Read more

Την «Γυμναστική για όλους», ένα άθλημα με πολύ μουσική, ρυθμό, κίνηση, χορό και ακροβατικά, παρουσιάσαμε στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», μέσα από το COSMOGYM, ένα γεγονός κινητικής-καλλιτεχνικής έκφρασης ομάδων ασκουμένων, κάθε ηλικίας, επιπέδου και κοινωνικής προέλευσης, που θα φιλοξενηθεί στο Ολυμπιακό κέντρο Περιστερίου 10-17 Ιουνίου!! Στο στούντιο κοντά μας ήταν ο πρόεδρος της οργανωτικής επιτροπής […]

Read more

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην γρηγορότερη ίαση ενός αθλητικού τραυματισμού, επεσήμανε στην εκπομπή ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ, ο διδάκτωρ Εργοφυσιολογίας, Βιοχημείας και Διατροφολογίας, Κωνσταντίνος Παύλου. Στην εκπομπή μας, παρουσιάσαμε και μια σημαντική δράση, τον 1ο αγώνα δρόμου φιλοζωίας, που θα γίνει την Κυριακή 9 Ιουνίου στα Βριλήσσια και για τον οποίο μας μίλησε, ο ηθοποιός […]

Read more

Ξεκίνησε να τρέχει μόλις πριν από 4 χρόνια για να βρει την χαμένη της φόρμα από τις εγκυμοσύνες, δεν γνώριζε όμως που θα μπορούσε να φτάσει!! Η Μαρία- Λουίζα Σταβάρα Μητσιά, οδοντίατρος-ενδοντολόγος στο επάγγελμα, έφτασε να έχει τερματίσει σε 8 μαραθωνίους, να έχει κατακτήσει το μετάλλιο των 6 Major Marathons και να έχει μπει στη […]

Read more

Τον φετινό νικητή του Ευχίδειου Άθλου, Γιώργο Βλάχο, φιλοξενήσαμε στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», για μια κουβέντα «πολλών χιλιομέτρων», μαζί με τον προπονητή του, εργοφυσιολόγο και εξαίρετο δρομέα Νίκο Δημητριάδη. Επίσης, στην παρέα της εκπομπής μας βάλαμε και ένα μεγάλο αστέρι της ορεινής ποδηλασίας, τον παγκόσμιο πρωταθλητή, Περικλή Ηλία, ο οποίος προετοιμάζεται […]

Read more

Μια εναλλακτική μορφή άσκησης που «μαζεύει» όλη την οικογένεια, όχι γύρω από ένα τραπέζι, αλλά πάνω σε ένα mat,την FAMILY YOGA, παρουσίασε σήμερα στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», η δασκάλα γιόγκα, Ελένη Αμπατζή, η οποία μας μίλησε και για την MOM & BABY YOGA, κάτι εντελώς πρωτοποριακό που βοηθά τις μαμάδες να αποκτήσουν και πάλι […]

Read more