Τι συμβαίνει όταν χάνεται ο ρυθμός της καρδιάς μας, πόσο επικίνδυνο είναι αυτό, διατρέχουν κίνδυνο όσοι έχουν αρρυθμίες και παράλληλα γυμνάζονται, υπάρχουν αθλήματα που θα μπορούσαν να τις δημιουργήσουν; Στα ερωτήματα αυτά και σε πολλά ακόμη απάντησε στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», ο καθηγητής καρδιολογίας, Κώστας Τούτουζας, μιλώντας για Καρδιακές Αρρυθμίες και […]

Read more

ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ…και σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ, ανοίξαμε το φάκελο «Γυμναστήρια και κορωνοιός», φιλοξενώντας τον πρόεδρο του Πανελληνίου Συνδέσμου Γυμναστηρίων και δάσκαλο του ταεκβοντό Γιάννη Γκόβα.

Read more

ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ…και σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ, μιλήσαμε για το πώς γιατρεύουμε σώμα και ψυχή μέσω της άσκησης και της μουσικής!! Μια κουβέντα, με τον καρδιολόγο Αναπληρωτή Διευθυντή του Ωνάσειου Καρδιοχειρουργικού Κέντρου και Συνθέτη, Θανάση Δρίτσα.

Read more

Έναν «φωτεινό» αθλητή φιλοξενήσαμε σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ». Τον paralympian της κολύμβησης, ironman και motivational speaker Γιάννη Χατζήμπεη!! Μια κουβέντα με έναν ιδιαίτερο αθλητή,  όπου τα όρια της ψυχής τους και της αντοχής του παραμένουν  ανεξάντλητα!!

Read more

Το «Αθλητικό ημερολόγιο 2021 της Σωματικής Άσκησης, Υγείας και Ευεξίας » παρουσίασε στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ, ο καθηγητής Ειδικής Φυσικής Αγωγής και προπονητής ποδηλασίας, Στέφανος Λυραντωνάκης, προκαλώντας όλους μας να κάνουμε αθλητισμό και να γεμίσουμε τις σελίδες του, με αθλητικές στιγμές!!

Read more

Για τον μεγαλύτερο ενδοκρινή αδένα του ανθρώπινου σώματος, τον θυρεοειδή κουβεντιάσαμε στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», με την ενδοκρινολόγο-διαβητολόγο και δρομέα, Λίβια Ζέτου και μας είπε πως επηρεάζει η άσκηση τον θυρεοειδή μας, ποια άσκηση του κάνει καλό, ποια είναι η πιο συχνή νόσος του θυρεοειδή στους αθλητές, ποιές τροφές τον βοηθούν…και […]

Read more

ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ…και σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ, είχαμε τη χαρά να φιλοξενούμε ένα από τα μεγάλα ονόματα των υπεραποστάσεων, τη Τζο Μαντά, η οποία θα μας μίλησε για τις ατέλειωτες ώρες χιλιομέτρων στο δρόμο και το βουνό, ενώ με την ιδιότητα της φυσικοθεραπεύτριας μας είπε για τους πιο συχνούς τραυματισμούς των ultra δρομέων, αλλά και για […]

Read more

Για την άσκηση στην εμμηνόπαυση, κουβεντιάσαμε σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», με την ενδοκρινολόγο- διαβητολόγο Βίκυ Τριάντη και αναφερθήκαμε στην επίδραση των ορμονικών αλλαγών αλλά και στο πως επηρεάζονται οι ορμόνες μας από την πρωινή και βραδινή άσκηση.

Read more

Ένα από τα μεγάλα ταλέντα των μεσαίων αποστάσεων, η 15χρονη Ηλιάνα Χατζηπαναγιώτη, που κλήθηκε πρόσφατα και στην προεθνική ομάδα στίβου, ήταν σήμερα στο στούντιο της ΕΡΑΣΠΟΡ, μαζί με τον προπονητή της και εκ των κορυφαίων μας μαραθωνοδρόμων, Παναγιώτη Χαραμή!!

Read more

Θαμώνας του βάθρου των νικητριών, στους αγώνες βουνού, εδώ και κάποια χρόνια η Μαρία Μάλαι, μας είπε στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», το γιατί αποφάσισε να «πάρει» τα βουνά, αφήνοντας σε δεύτερη επιλογή το στίβο και τα στίπλ.

Read more

«Τρώγοντας εκτός σπιτιού» και τρώγοντας υγιεινά, το θέμα που κουβεντιάσαμε στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», με την κλινική διαιτολόγο, αθλητική διατροφολόγο Ειρήνη Μπαμπαρούτση, οποία μας έδωσε κατευθύνσεις για το πως μπορούν οι αθλούμενοι και όχι μόνο να οργανώσουν ένα υγιεινό διατροφικό πρόγραμμα εκτός σπιτιού!!

Read more

Τι είναι το αθλητικό μασάζ; Ποιες οι επιδράσεις του στο σώμα του αθλητή και του αθλουμένου; Τι στόχο έχει και ποια θα πρέπει να είναι η συχνότητα του; Μας απάντησε σε όλα, ο Φώτης Γρηγοράτος, εξειδικευμένος στο αθλητικό μασάζ και στην τεχνική sitof.

Read more

Για τις μυικές διατάσεις και τα νέα δεδομένα που ισχύουν στον τομέα της προπονητικής για το θέμα αυτό, κουβεντιάσαμε στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», με τον φυσικοθεραπευτή Γιώργο Ψαρογιάννη.

Read more

Για την γυναικεία αθλητική τριάδα, ένα σοβαρό σύνδρομο, που πλήττει κυρίως τις νεαρές αθλήτριες, μιλήσαμε στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ, με την μαιευτήρα χειρουργό γυναικολόγο Έφη Ρομποτή.

Read more

Για την επιδημία του » σκυψίματος» πάνω από τις λεγόμενες » έξυπνες» συσκευές, μας μίλησε στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», ο οστεοπαθητικός- φυσιοθεραπευτής Γιώργος Γουδέβενος, δίνοντας μας συμβουλές για το τι πρέπει να κάνουμε προκειμένου να αποφύγουμε τις συνέπειες σε αυχένα και σπονδυλική στήλη, μιας τέτοιας κακής συνήθειας.

Read more

«ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ»…και σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ ο Απόστολος Κουσίνας, μας μύησε στον κόσμο του χορού λέγοντας μας την δική του αθλητική ιστορία και το πως από πρωταθλητής του επί κοντώ βρέθηκε επαγγελματίας χορευτής στη σκηνή της Λυρικής!!

Read more

Η κορυφαία μας δισκοβόλος Κρίστυ Αναγνωστοπούλου φιλοξενήθηκε σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ και μας μίλησε για την προετοιμασία της ενόψει Τόκυο, αλλά και για την προσπάθεια της εν μέσω κορωνοϊού να εξασφαλίσει την πρόκριση στην κορυφαία διοργάνωση του πλανήτη!

Read more

Το άθλημα του cheerleading ή του ομαδικού χορού, όπως αποδίδεται στα ελληνικά, παρουσιάσαμε σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ, με τον πρόεδρο της Ομοσπονδίας Μάικ Φουντεδάκη και την εθνική προπονήτρια Βάσια Τσουλαρίδη να μας λένε τα πάντα για το εντυπωσιακό αυτό άθλημα!

Read more

Κουβεντιάσαμε για καρδιά-κορωνοϊό και άσκηση σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», με τον καθηγητή καρδιολογίας κ. Κώστα Τούτουζα, ο οποίος μας έδωσε απαντήσεις για το αν ο κορωνοϊός επηρεάζει την καρδιά μας, για το αν θα πρέπει να αλλάξουμε κάτι από τις προπονητικές μας συνήθειες την περίοδο του κορωνοϊού, για τα μέτρα […]

Read more

ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ και με αφορμή την πανδημία του κορωνοϊού κουβεντιάσαμε σήμερα για το ανοσοποιητικό μας σύστημα και τους τρόπους που θα μπορούσαμε να το διατηρήσουμε σε υψηλά επίπεδα, με τον υπεύθυνο γιατρό στο τμήμα της υγειονομικής μέριμνας του ΕΚΑΕ, στο ΟΑΚΑ, μέλος της επιτροπής αντιντόπινγκ της ΟΥΕΦΑ, Παναγιώτη Τσαρούχα. Βοηθάει η άσκηση και πόσο; […]

Read more