Άσκηση και εθιστικές καταστάσεις, άσκηση και αλκοολισμός, είναι το θέμα που κουβεντιάσαμε με τον Καθηγητή Βιοχημείας της Άσκησης στο ΤΕΦΑΑ Θεσσαλίας και Πρόεδρο του Τμήματος Διαιτολογίας και Διατροφολογίας του ιδίου Πανεπιστημίου, κ. Θανάση Τζιαμούρτα, ο οποίος μας είπε το πως συνδέεται η άσκηση με τον εθισμό, το αν συνδέεται η λήψη αλκοόλ με την άσκηση […]

Read more

ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ και σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ, ο διεθνώς πολυβραβευμένος γυμναστής και Υποψήφιος Διδάκτορας του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, Αλέξης Μπατρακούλης, μας έδωσε την συνταγή της επιτυχίας για τους νεοεισερχόμενους στον μαγικό κόσμο της άσκησης και μας απάντησε σε σημαντικά ερωτήματα όπως: το ποιο είναι το προφίλ υγείας και φυσικής […]

Read more

Γνωρίζουμε αρκετά πλέον για τα υβριδικά αυτοκίνητα και την υβριδική τηλεόραση, για την υβριδική όμως προπόνηση τι ξέρουμε; Τι είναι αλήθεια η υβριδική προπόνηση; Σε ποιούς απευθύνεται και τι υπόσχεται; Τι λένε οι έρευνες; Τα κουβεντιάσαμε όλα σήμερα στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», με τον Καθηγητή Αθλητικής Βιοχημείας, Εργοφυσιολογίας και Αθλητικής Διατροφής στο ΤΕΦΑΑ του […]

Read more

Στην ΕΡΑΣΠΟΡ φιλοξενήθηκε η αναπληρώτρια πρόεδρος της Σούπερ Λίγκ Κάτια Κοξένογλου, η πρώτη γυναίκα που ανέλαβε ηγετική θέση στο ελληνικό ποδόσφαιρο. Μας μίλησε για το ξεκίνημα της στον χώρο του ποδοσφαίρου, για τα όνειρά της, για τις δυσκολίες, αλλά και το πώς είναι να βρίσκεται μια γυναίκα σε έναν ανδροκρατούμενο χώρο!!!

Read more

Για το ρόλο των μικροθρεπτικών-βιοδραστικών συστατικών στη διατροφή μας, για το πως επηρεάζουν την υγεία μας αλλά και την λειτουργία του εγκεφάλου μας μιλήσαμε σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», με την Αλεξάνδρα Γαβαλά, τελειόφοιτη στις επιστήμες Υγείας Κλινικής Διαιτολογίας Χαροκόπειου Πανεπιστημίου Αθηνών, αθλήτρια στίβου και προπονήτρια.

Read more

Με τον επικεφαλής τους Φυσιοθεραπευτικού τμήματος της ΠΑΕ Ατρομήτου, Παναγιώτη Αμπελιώτη κουβεντιάσαμε σήμερα για τις τενοντίτιδες – τενοντοπάθειες που πολλές φορές μας δυσκολεύουν την καθημερινότητα λόγω του πόνου και μας αποτρέπουν από την σωματική άσκηση. Θα μας μιλήσει για την πρόληψη, αλλά και για τα νέα πρωτόκολλα θεραπειών και άσκησης.

Read more

Είναι η διαλλειματική προπόνηση υψηλής έντασης μια από τις πιο αποδοτικές μορφές άσκησης για την βελτίωση της καρδιαναπνευστικής μας λειτουργίας; Τις απορίες μας έλυσε ο καθηγητής προπονητικής στο ΣΕΦΑΑ Αθηνών, αντιπρόεδρος στην Ελληνική Εταιρεία Βιοχημείας και Φυσιολογίας της Άσκησης και εργοφυσιολόγος στην ποδοσφαιρική ΑΕΚ, Γρηγόρης Μπογδάνης.

Read more

Ποιες οι ιδιαιτερότητες του παιδικού οργανισμού και τι προπονητικά φορτία αντέχουν; Είναι τα παιδιά μικροί ενήλικες; Ένα σημαντικό θέμα για τις αθλητικές κακώσεις στον αναπτυσσόμενο σκελετό που κουβεντιάσαμε στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ», με τον ορθοπεδικό χειρουργό, Γιώργο Μπασδέκη, επικεφαλής ιατρός της ΑΕΛ, με εξειδίκευση στις αθλητικές κακώσεις.

Read more

Πώς ο αθλητισμός μπορεί να ενισχύσει την ψυχική ανθεκτικότητα αθλητών και αθλουμένων; Η αθλητική ψυχολόγος Φρόσω Πατσού, μας ανέλυσε αυτή την σχετικά καινούρια έννοια στην ψυχολογία, αλλά εξαιρετικά σπουδαία!!

Read more

Τρέχει με παιδιά ΑΜΕΑ θέλοντας να τους μεταδώσει την χαρά του αθλητισμού. Ο λόγος για την δρομέα Χαρά Λειβαδίτη, μέλος της ομάδας Δρομείς Ελπίδας που μας μίλησε για την άλλη πλευρά του δρομικού κινήματος!!!

Read more

Δυο μεγάλα αστέρια της ελληνικής κολύμβησης, ένα από το πολύ κοντινό χθες και ένα από το σήμερα, την Νέρυ Νιαγκουάρα και τον Ανδρέα Βαζαίο, φιλοξενήσαμε στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ»!! Κορυφαία κολυμβήτρια όλων των εποχών στην Ελλάδα στα 50 και 100μ ελεύθερο η Νέρυ, 6η ολυμπιονίκης, 3 φορές χάλκινη πρωταθλήτρια Ευρώπης, μεσουράνησε […]

Read more

Ένα μεγάλο αστέρι του γυναικείου ποδοσφαίρου, η διεθνής μας σέντερ φορ Σοφία Κόγγουλη της Ταβανιάκο φιλοξενήθηκε στην ΕΡΑΣΠΟΡ και μας μίλησε για την καριέρα της τα τελευταία 4 χρόνια στο καμπιονάτο!!

Read more

Η πρώτη ελληνίδα επαγγελματίας πυγμάχος, κάτοχος του παγκόσμιου τίτλου της WBO, 2η στην παγκόσμια κατάταξη της κατηγορίας super lightweight, Χριστίνα Λιναρδάτου… γνωστή και ως Μέδουσα, φιλοξενήθηκε σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ και μας μίλησε για την επαγγελματική πυγμαχία.

Read more

«ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ» και σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ διερευνήσαμε το ρυθμό καύσης λίπους, με καλεσμένο τον Γρηγόρη Μπογδάνη, καθηγητή προπονητικής ΣΕΦΑΑ, αντιπρόεδρο της Ελληνικής Εταιρείας Βιοχημείας και Φυσιολογίας της Άσκησης, Εργοφυσιολόγο στην ΠΑΕ ΑΕΚ. Μας έδωσε απαντήσεις για το πως «καίγεται» το λίπος κατά την άσκηση, για το αν μπορούμε να το κάψουμε τοπικά, για τα […]

Read more

Ένα από τα μεγαλύτερα ταλέντα που έβγαλε η χώρα μας στην ιστιοπλοΐα, στην κατηγορία Laser, η Βασιλεία Καραχάλιου, η οποία ανήκει πλέον στις κορυφαίες αθλήτριες στον κόσμο, ήταν κοντά μας στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ και μας είπε τα πάντα από την ζωή της στο άθλημα της ιστιοπλοίας!! Στην αθλητική μας συντροφιά […]

Read more

Τον διεθνή κεντρικό βολεϊμπολίστα του Παναθηναϊκού Παναγιώτη Πελεκούδα, φιλοξενήσαμε στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ» και μιλήσαμε για τις μέρες της καραντίνας, για την επιστροφή στις προπονήσεις, για το αν θα ξεκινήσει η volley league, για το πρόγραμμα «Ζήσε Αθλητικά», που στηρίζει, αλλά και για την μάχη που έδωσε με την κατάθλιψη και […]

Read more

Την ολυμπιονίκη της συγχρονισμένης κολύμβησης Ευαγγελία Πλατανιώτη φιλοξενήσαμε στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ»!!! Μας μίλησε για τις μέρες της καραντίνας, για την προετοιμασία της στο σπίτι, αλλά και για τον μεγάλο της στόχο, την πρόκριση στους Ολυμπιακούς του Τόκυο. Ένα τρελό τους όνειρο το οποίο έκαναν πράξη μας μας διηγήθηκαν η ηθοποιός […]

Read more

Με τις αθλητικές ψυχολόγους Φρόσω Πατσού και Βαρβάρα Μαγνησαλή, κουβεντιάσαμε στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ» το θέμα που ανέδειξε η έρευνα της Διεθνούς Ομοσπονδίας Επαγγελματιών Ποδοσφαιριστών σχετικά με την κατάθλιψη ποδοσφαιριστών, εξαιτίας της καραντίνας. Στην αθλητική μας παρέα φιλοξενήθηκε και η δις ολυμπιονίκης της ιστιοπλοίας Σοφία Μπεκατώρου, η οποία μας μίλησε για […]

Read more

Άσκηση στις μέρες του κορωνοιού και η εκπομπή «ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ» συνομίλησε με ανθρώπους που επιμένουν αθλητικά και εν μέσω πανδημίας!!! Κοντά μας … Η τραγουδίστρια και δρομέας Κλεονίκη Δεμίρη που θα μας πλημμύρησε με νότες αισιοδοξίας και μας έδωσε την «Μαγική συνταγή», προκειμένου, «Όλα να πάνε μια χαρά»!!! Ο 86χρονος έφηβος και παλιά μεγάλη […]

Read more

Στείλαμε μήνυμα για την αξία της άσκησης στην πρόληψη και αντιμετώπιση του καρκίνου σήμερα στην ΕΡΑΣΠΟΡ και στην εκπομπή ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΣΠΟΡ- με αφορμή την παγκόσμια ημέρα της γυναίκας- μέσω της κορυφαίας μας μαραθωνοδρόμου, Μαρίας Πολύζου και της παθολόγου –ογκολόγου, μέλους της ομάδας «Γυναίκες στην Ογκολογία» κ. Έλενας Λινάρδου.

Read more